Voda sama po sebi pomaga telesu izgubijo težo . Ko piješ ustrezno količino vode, vsaj 6-8 kozarcev na dan , bo vaše telo ustavi drži vodo , ki jo je shranjeno za uporabo telesa . Telo shranjuje vodo, ko se začne, da postanejo dehidrirani . Poleg tega "Voda lahko zmanjša vaš apetit , " je dejal dr Mara Z. Vītoliņš , docent za področje javnega zdravja, znanosti ( epidemiologija ) na Wake Forest University. "To je težko razlikovati med biti žejen in je lačen, zato poskusite s pitno vodo in čaka 20 do 30 minut , da vidim, če ste še vedno lačen, « je pove .
Prednosti Limone v masi izguba
Limone zagotavljajo pomembne vitamine in minerale , medtem ko krepitev imunskega sistema . Vsebujejo visoke , koncentrirana raven vitamina C in pomagajo telesu pri prebavnih health.Leading zdravje pisatelj Theresa Cheung svetuje, da so mnogi od naših vprašanj za hujšanje , ki jih naši prebavni sistem ne deluje pravilno , in da povzroča konvencionalno dieto še naprej ovirajo prebavni Postopek . Ona je naveden na spletni novicami Mail Online , kot je rekel, dakoncentracija citronske kisline , " združuje kompleksno medsebojno delovanje z drugimi kislinami in encimi , da se zagotovi zdravo in brez težav prebavi stimulira želodčne sokove. "
Daj vse skupaj
limona, limonin sok in vodo so vsa orodja hujšanje . Dodajanje te postavke skupaj morajo zagotoviti učinkovite rezultate . Sam limonin sok bo povečala učinkovitost prebavnega sistema in pomaga očistiti telo odpadkov . Voda bo vaše telo dehidrirano in od tega, da obdrži težo. Limonin sok dodamo vodi bo tudi pomagalotelo absorbira in bolj učinkovito uporabo vode.
Nasvet
To niisto kot slavni Beyonce prehrana , ki vključuje od sveža voda , čisti limonin sok, kajenski poper in naravni javorjev sirup .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane