Diet Plan Uporaba predpakirana Živila

popolna prehrana za ta zaseden osebo na poti , jepredpakirana načrt hrano . Ta program je sestavljen iz pre- razkosanih zamrznjenih in pakiranih obrokov , ki so pripravljeni , da bi jedli . Ni štetje kalorij ali merilni del je potrebno. Lahko ustvarite svoj ​​program s pomočjo predpakiranih obrokov iz trgovine ali pa se lahko pridružite zapakiran hujšanje klub. Vrste programov

Obstajata dva načina lahko izvajajo zapakiran diete . Če želite, da to storite sami , določi število kalorij , ki bi radi , da bi jedli in izberite predpakirana, zamrznjene hrane in prigrizkov pri vašem trgovcu . Večina trgovinah imajo širok izbor jedi , ki lahko izpolnijo potrebe skoraj vsak Dieter je . Izberite posebne predpakiranih malice , da jedo med obroki . Poskusite 100 kalorij pakete iz oreškov , semen in rozine. Okrepčevalnice sodobra ideja , vendar se zaveda kalorij in vsebnosti sladkorja . Cilj , da jedo prigrizke na ali okoli 100 kalorij .

Druga vrsta predpakiranega programa obroka jeizguba teže klub , kot je Jenny Craig in Nutrisystem . Člani plačati mesečno naročnino , plus stroški za prehrano in prejeli do enega meseca vrednosti predpakiranih obrokov , podpora pri hujšanju in srečanj . Vam ni treba dodati kalorij iz obrokov , ker je vaša izguba teže trener načrtuje prilagojene program za vas.
Prednosti

Udobje je eden od največjih prednosti , da bi izgubili masa za predpakirana obrok načrt . Nikoli ne boste morali dodati kalorij ali poiščete meritve , ker je naredil za vas . Tudi, če niste kuharica ali nimajo časa za kuhanje ,načrt predpakirana obrok jeodlična izbira . Večina obrokov zahteva lenekaj minut v mikrovalovni pečici in se v svojem služijo skledo , tako da vam ne umazano posodo . Končno, ker so predpakirana načrti obrokov postal priljubljen , so se mnoga podjetja hrana postala iznajdljivi in ponujajo široko paleto izbire živil in jedi.

Slabosti

Oba Do- it-yourself in hujšanje klub zapakirano načrti so drage. Nekatere zamrznjene hrane v trgovini lahko stane skoraj 5 $ vsak in načrti hujšanje klub zahteva mesečno naročnino poleg dragih jedi . Druga slaba stran je , da jevsebnost natrija v mnogih od teh obrokov visoka , kar bi lahko vodilo k visokim krvnim tlakom in zadrževanje vode . Nazadnje, ko ste izgubili težo in so šli nazaj v prehranjevalnih redne hrane, ki jo lahko pridobijo težo nazaj, če niste sami poučiti o zdravem prehranjevanju .