Zakaj so ljudje postali vedno bolj debelosti v Ameriki ?

Debelost jevelik problem v Ameriki , in to je samo še slabše. Leta 1960 je bilo približno 24 odstotkov odraslih Američanov preveliko telesno težo, glede na zvezni Center za nadzor in preprečevanje bolezni . Toda do leta 1980 se je ta številka poskočila na 33 odstotkov . Študija je pokazala, da več kot 2009tretjina Američanov usposobljeni kot debele . Ni sam razlog , zakaj je to tako . Namesto tega , obstaja veliko dejavnikov , kot so slaba kakovost hrane, premalo gibanja in odhitela prehranjevalne navade . Nekateri dejavniki, ki so težje nadzorovati v enem osebnem življenju kot drugi. Na primer, če živite na območju z dolgo vozi je lahko težko, da bi uresničevanje del vašega vsakdanjika. Vendar pa obstajajo načini, da nadzor, kaj , kdaj in kje jemo . Vaja

Mnogi Američani ne dobijo dovolj gibali , da gorijo off dodatne kalorije , in na koncu pridobivanje teže . To ni zato, ker so Američani vse stereotipne kavč krompir . Pogosto ljudje nimajo časa za uveljavljanje , ali pa ne morejo dostopati do cenovno dostopnih in varnih vadbenih objektov. Američani pogosto hodi zelo malo v njihovem vsakdanjem življenju . Mnogi Američani so odvisni od avtomobilov za prevoz , tako za delo in za vsakodnevne naloge, kot gre v trgovino ali trgovino s prepovedanimi drogami.
Sestavine

ameriška prehrana vsebuje veliko maščobe , soli in sladkorja . Te maščobe in sladkorji pogosto prihajajo v visoko predelanih oblik , kot so hidrogeniziranih olj in visoko fruktozni koruzni sirup . To pomeni, da za veliko okusne prigrizke , ampak tudi pomeni , da so Američani jedo veliko praznih kalorij, kalorij, ki ponujajo malo prehrane . Te presežne kalorije zgraditi in se pretvorijo v maščobo .

Porcije

Američani jedo velike porcije hrane , bodisi doma ali v restavraciji . Ljudje lahko poskusite končati vsak košček hrane, ki se dajo na krožnik , intipično ameriško ima veliko na svojem krožniku. Restavracije pogosto služijo ogromne porcije ali pa služijo all- you- can-eat bifeji . Poleg tega je ameriški supermarketi večinoma prodajajo hrano v velikem pakiranju ali v razsutem stanju. Ljudje ne želijo zapravljati denar, ki ga najemnin hrane gre slabo , zato so v skušnjavi, da jesti .
Dostop

Na nekaterih področjih Amerike --- pogosto urbana območja , kjer imajo ljudje nizke dohodke --- obstaja malo ali nič supermarketi . Špecerija se lahko prodajajo v trgovinah z živili , kjer jeizbira slaba in tiste izdelke, ki so na voljo, so drage. Namesto nakupa pododstavka in draga, meso, zelenjavo ali sadje, lahko ljudje v teh soseskah raje cenejše predelanih živil ali hitro hrano . Ta vrsta prehrane vodi k debelosti .
Spored

Ameriški življenje je hitro tempu , kar pomeni, da ljudje ne bi imeli dovolj časa za kuhanje zdrave obroke . Namesto tega so se odločili za zamrznjene jedi, pripravljenih živil ali hitro hrano. Mnogi Američani ne vedo, kako kuhati zase in so popolnoma odvisni od restavracije hrane ali pripravljenih jedi . Poleg tega , kratki obroki dati poudarek na količini nad kakovostjo --- mnogi ljudje želijo hrano , ki je sladko ali mastno , saj ti elementi dodati okus hrana je in dodanega sladkorja omogoča hiter dvig energije .