Kako izvedeti , zakaj ne morem pridobiti težo

Vsako leto Američani porabijo milijone dolarjev trudijo, da izgubijo težo . Vendar pa obstajajo nekateri ljudje, ki imajo obraten problem , in imajo težave pridobivanje teže . Športniki , kot so teža dvigala , bi lahko šlo za aktivno teže pridobivajo režima , kjer jih uživajo visoko kalorično pijač in jedi . Ko ne morejo dobiti želene rezultate , je treba ugotoviti, zakaj se ne pridobivajo . Tudine- športnik ima lahko težave ohranja zdravo telesno težo in bodo morali odkriti vzrok . Navodila

1

fizičnega , da ugotovi vaše splošno zdravstveno stanje . Nekatere bolezni ali stanj - kot hipertiroidizmom, rak in sladkorna bolezen - lahko bi bilo težko pridobiti težo , ali se lahko povečajo izgubo teže
2

Oglejte si vsa zdravila, ki jih jemljete . . Nekateri na recept in brez recepta, zdravila lahko vplivajo na povečanje telesne mase . Posvetujte se s svojim farmacevtom ali zdravnikom o možnih neželenih učinkov, povezanih z drogami , ki jih jemljete .
3

Razmislite vaše duševno zdravje . Če ste doživlja stres ali depresija , lahko to vpliva na vašo telesno težo in pridobili .
4

Ocenite vaš povprečni vnos kalorij in ravni vadbe. Možno je, da ste kurjenje več alienako količino kalorij , ki jo porabijo . Primerjajte količino kalorij, ki jo uživate vsak dan s količino kalorij boste spali vsak dan.
5

Vodite dnevnik hrane da se ugotovi, če jeste toliko, kot si misliš. Če ste bili doživlja težave z zobmi, ali slabost , morda ne porabijo toliko kalorij , kot mislite .