Idealna teža Območje za najstnike

Ker vsakdo je drugačen od svojih genov in narodnosti na njihovo višino in obliko , ni po -the- board število dodeliti teens za zdrave uteži. Najbolj natančna formula, vendar pa jeotrok in najstnik indeks telesne mase kalkulator . Odraščanje ječuden čas za organe , starši pa morajo zagotoviti, da so najstniki sorazmerno narašča in preprečevanje motenj hranjenja . Če ste v dvomih , se vedno posvetujte z zdravnikom. Tveganja

Ne samo, da lahkonezdravo teža privede do življenjsko dobo bolezni , lahko privede tudi do socialnih problemov . Ne podcenjujte resnosti prekomerno telesno težo ali podhranjenih najstnikov .
Medijskih podob in Quick nepremičen

Medtem ko ne želite, da najstniki , da je prekomerna telesna teža , je bistvenega pomena, da se Vsadek v njih razumne ideale zdravo telesno težo . Ne zanašajte se na medije in se ne zanašajo na "quick fix " izdelkov .
Puberteta

Teenage organi opravijo veliko in hitro višino in težo nihanja , še bolj zapletlo , kako ugotoviti, četeen je na zdravo telesno težo . Splošno pravilo je, da se prepričajte, da je rast sorazmerna , poleg spremljanja BMI .
BMI kalkulatorji

Uporabite formulo za otroke in najstnike od 2 do 20 let za izračun ITM za najstnike . Spletni kalkulator iz Centra za nadzor in preprečevanje bolezni ( CDC ) je v virih spodaj.
Siva območja

Če ste v dvomih o tem, ali jeteen prelahki ali prekomerno telesno težo , se posvetujte z zdravnikom . Čenajstnik je preveč ena skrajnost , lahko imela motnje prehranjevanja .