Teža Gain Izdelki za ženske

Med dieto , da izgubijo nezaželenih funtov pogosto dobi pravično delitev medijske pozornosti , imajo ženske ravno nasprotno problem poskuša pridobiti težo. To se morda zdi nenavadno, v današnji družbi maščobe boj . Porabijo dovolj kalorij je ključnega pomena. Na srečo obstaja nekaj možnosti , ki obstajajo za tisto,prehrana industrijo poziva," hardgainer ", kot dodatkov , ki povečujejo dnevni vnos kalorij se lahko uporablja v povezavi z redno prehrano , da bi povečali število na lestvici kopalnico . Dopolnilo meša

Športna prehrana in dodatki so velik posel, ki trdijo, dobiček skorajmilijardo dolarjev letno . Medtem ko se večina njih naravnan na izgubo teže ali za spodbujanje rasti mišic , lahko nekateri se uporablja za pridobivanje teže. Dodatek podjetja, kot Met- Rx ponudbo izdelkov, kot so Xteme Size Up, puhasto mešanico , ki združuje visoko raven beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob za enako okoli 600 kalorij na obrok . Predlagani služijo za te izdelke je dvakrat na dan , kar pomeni 1200 kalorij, ki se lahko porabijo za preobremenjujte drugače visoke metabolizem za bogatejši . Mnoga podjetja ponujajo podobne mešanice v prahu in so običajno na voljo v različnih okusih .
Pripravljen za pitje strese

dokaj priljubljen , pripravljen za pijačo izdelek , mišični Milk , ponuja alternativo za merjenje in mešanje praškov . Te pijače so priročni in primerni kalorij , saj imajo visoko vsebnost beljakovin , vendar so zmerno maščob in ogljikovih hidratov. Tako kot mešanice , jih lahko zaužijejo dvakrat ali trikrat na dan, indvojna porcija bi služil kot enega odmerka praškov .
Dodatek Bars

več kalorij hrane palice so na trgu, ki se lahko uporabljajo v povezavi s mešanic prahu ali sami . MRP ali nadomestni obrok palice , imajo enake kalorij , kot bi lahko zaužijejo na redni obrok. Jedo eno ali dve od teh palic namesto rednega obroka , ali z obrokom , znašajo več skupne porabljene kalorije .
Hrana

Tako kot igrajo dopolnjuje njihovo del , ustrezen vnos hrane je ključnega pomena za pridobivanje teže , in ženske , ki iščejo , da paket o funtov naj bi jedel kot njihovi moški kolegi bodybuilding . Poleg dodatkov , prehranjevalnih 4-5 obrokov na dan ( s prigrizki ) poveča poraba kalorij , in izberete visoko kalorično hrano , kot so hladno vodo ribe, avokado in celih zrn testenine bi morala biti temelj večine obrokov.

Opozorilo

Doplačila niso FDA urejeno , tako da bi morali imeti potrošniki previdni pri nakupu ali zaužil nobenih prehranskih dodatkov, ali
mešanice, pijače, ali palice .