Kako se znebiti ekstra kože ne bi Maščoba

lahko odvečne kože po izgubi telesne teže vpliva na vašo samozavest. Tudi če ste dosegli svoj ​​cilj teže , lahko še vedno mučijo z ohlapno viseče kože . Hitro hujšanje, genetika in izguba elastičnosti vaše kože , kot ste starosti , vse to prispeva k odvečne kože . Kirurška odstranitev koža je draga in tvegana . Namesto tega prilagoditi svoj ​​način življenja in vključujejo pravna sredstva , da se lahko postopoma pomagajo poostrijo svojo ohlapno kožo . Tisto, kar potrebujete

piling
vlažilec
Voda
maščobnih kislin dopolnila Eterična
Proste Prikaži več navodil
1

Počistite svojo kožo vsaj dvakrat teden . Uporabiti trgovinskega piling , s krtačo ali piling rokavico za postopno odpravo odmrle kožne celice. Masirajte kožo s krožnimi gibi , medtem ko se tuširal . Piling kože pospešuje krvni obtok, omogoča nove kožne celice, da se pojavijo in odpira pore vaše kože , da se bolje absorbira vlago .
2

vlažijo kožo , da ga ohranja v dobrem stanju . Uporabite vlažilno kremo za učvrstitev kože, ki je usmerjena proti induciranje kolagena in elastina .
3

Pijte vodo, vse skozi ves dan. Voda vlaži vaše telo inhidrirano telo deluje v najboljši luči. Prav tako se zdi, navlažena čvrsta kot suho kožo .
4

Vključi trening za moč v vašo vadbeno rutino. Če ste izgubili težo, ne vključuje trening za moč , boste tudi izgubili mišično tkivo , zaradi česarkoža pojavi upadlo in svoboden . Nadomestiti izgubljeno težo z mišično tkivo. Spreminjanje sestave vašega telesa in ustvarjanje trdne baze pod ohlapno kožo bi bilo videti napeta in čvrsta . Razmislite najem licenciranih fizičnih fitnes trenerja , da bi vam predstavil uteži stroji, proste uteži vaje in telesno maso vaj .
5

Jejte zdravo prehrano , ki vključuje sadje , zelenjavo in esencialne maščobne kisline , kot kot tisti, ki so v losos in lanenih semen . Esencialne maščobne kisline pomagajo ohranjati zdravje vaše kože . Bodite dodatek esencialnih maščobnih kislin kot alternativa , je to lahkoribje olje ali laneno olje dopolnilo

.