Hujšanje Nasveti za Models

Modeling je odmevno kariero, ki zahteva videti vaš najboljši . Modeli morali dati svoje telo s pomočjo napornih diet in vadb . Medtem ko jevaja del vodenja tanke pomembno , kakšenmodel, poje se bo najbolj vpliven pri določanju, kaj so izgledali . Low- Carb prehrane

Ogljikovi hidrati so najprimernejši vir goriva telesa , ko pa jih ne porabijo v vaši prehrani , ga prisili vaše telo , namesto da uporabite svoje zaloge maščob kot vir energije . To je način, kako nizko Carb prehrane , ki vam pomaga izgubiti težo . Namesto ogljikovih hidratov , beljakovin z zdravimi viri maščobnih mešati v to, kar jemodel, naj bi jedli.
Razstrupljanje Diete

Detox diete so kratkoročni načini za padec teže hitro . To bi biloidealno dieto storiti, preden fotografiranje ali modeliranje delo, saj lahko izgubite nekaj odvečnih kilogramov vode in bloat , da poskrbite, da boste videti vaš najboljši . Razstrupljanja prehrana je sestavljena iz jedo večinoma tekočo dieto za nekaj dni , morda z nekaj zelenjave , da bi spravili ven vse strupe v vašem sistemu .
Štetju kalorij

štetje kalorij jedolgoročni način izgubi teže in ohranjanje it off . Medtem ko so bili nekateri modeli , kot stereotipni anoreksična ali bulimijo - to pomeni , da so motnje hranjenja - štetje kalorij lahkonačin, na katerega lahko zadeti ciljni vnos kalorij na dan in še vedno ostati vitek . Število kalorij, ki jih potrebujejo , da izgubijo ali ohranijo svojo težo odvisen od vaše višine, teže , spola in ravni dejavnosti . Minimalna zdrav vnos kalorij za ženske je 1200 na dan. V nadaljevanju , da se lahkotelo preide v način stradanje in dejansko imajo na svojih maščobne zaloge in upočasni metabolizem . Za moške ,najnižja pa okoli 1800.
Vegan /vegetarijanstvu

Vegetarijanska prehrana je sestavljena iz samo jedo zelenjave in drugih živil nonmeat . Veganske prehrane, so bolj ekstremen ; ne omogočajo, da jedo nobenih živalskih proizvodov na kakršenkoli način, kar pomeni , meso, mlečne izdelke in ribe . Te diete pogosto postanenačin življenja za ljudi in lahko resnično majhen vaše telo navzdol , če bi se pravilno odločali . To je ponavadi posledica dejstva, ne dajete svoje telo veliko beljakovin , tako mišice nikoli postali debeli, in da je večina prehrana je sadje in zelenjava, ki so nizko kalorično . Vendar pa nekatera živila lahko jeste na ta način življenja načrta , kot so oreščki in luščinami masla , so veliko kalorij , zato morate paziti pri vnosu teh živil .
Appetite zatiranju triki

pomagali sami gorijo več kalorij skozi ves dan in zatreti apetita , piti več vode . Vaše telo bo gorijo več kalorij poskušajo urediti svoje temperature po pitni kozarec ledene vode . Tudi pred obrokom pitje kozarec ali dva vode, lahko pripomore k zmanjšanju apetita in vam pomaga, jedo manj , saj vas napolni . Drugi triki vključujejo umivate zobe , če ste lačni ali žvečilni gumi . V Minty okus bo pokvaril okus za druga živila in žvečenje bo tudi trik vaše možgane v razmišljanje ste hranjenje . To vam lahko pomaga plima se preloži obrokom.