Pills da povečajo presnovo

Presnova jekoličina kalorij, ki jih telo potrebuje za delovanje in ohranjanje zdravja . Obstaja več načinov za povečanje metabolizma . Ena je, da bi povečali svojo mišično maso . Mišica porabi več kalorij za vzdrževanje kot maščobe. Drug način za povečanje metabolizma , je z vadbo. Aktivni posamezniki potrebujejo več kalorij kot ljudje, ki vodijo sedeči način življenja . Tretji postopek povečanja presnove je z dodatki . Krom

Krom jemineral , ki pomaga prometni sladkorja v celice, kjer se uporabljajo za proizvodnjo energije . To se proizvaja v zelo majhnih količinah , ki jih telo . Glavni vir kroma je od živil jemo , kot so visoka vsebnost vlaknin otrobi žita , oreški, kvas , brokoli in nekaj mesa, perutnine , rib in sadja .

Krom dopolnila se uporabljajo za hujšanje . Članek v "Zdravje" pravi 600 mg kroma na dan lahko uravnavajo inzulin in pomaga povečati presnovo . Krom najbolje deluje kot orodje za podporo pri prizadevanjih za hujšanje . Brez pravilno prehrano in telesno vadbo , kroma dopolnila ne bodo povzročile velike izgube telesne teže .
Green Tea

Zeleni čaj jepriljubljena presnove povečanje pomoči . Glavna sestavina v zelenem čaju je ECGC ,antioksidant, ki pomaga pospešiti hitrost presnove v telesu . Članek v "Zdravje" trdi posamezniki lahko zmanjšajo njihovo vsakodnevno vnos kalorij za 180 kalorij in izgubiti toliko kot £ 18 v enem letu ob 325 mg zelenega čaja vsak dan . Zeleni čaj je na voljo v čaju in obliki tablet .
Garcinia Cantbogia

Garcinia Cambogia jerastlina z visoko koncentracijo hydroxycitrate ( HCA ) . HCA poveča hitrost presnove maščob in znižuje raven lipidov . To je tudi povečuje oksidacijo lipidov in zmanjšuje lakoto . HCA jo najdemo v nekaterih vrstah so Garcinia Cambogia obrate v južni Aziji . Zel je na voljo v številnih hujšanje dopolnilih . Dopolnilo z vsaj 50-odstotnim HCA v 1000 mg pastile je priporočljivo za hujšanje. Tabletke je treba jemati trikratdnevno .
Kola Nut

Kola matica najdemo v tropskih deževnih gozdovih Afrike . Pospešuje presnovo skoraj enak način, kot je kave. Kola matica se lahko poje ali žvečenje v svoji surovi obliki. Vendar pa ima grenak okus . Kola matica jesestavina mnogih zeliščnih in hujšanje dopolnilih.
Vitamine in aminokisline

Veliko vitaminov in aminokislin poveča metabolizem. Ti vključujejo koencima 10 ; aminokisline karnitin , kreatin , fenilalanina in tirozina ; in vitaminov B6 , B12 , tiamin , niacin in folne kisline . Mnoge od teh dodatkov , so koristne pri zmanjšanju stresa in preprečujejo razvoj bolezni in motenj tudi . Nekateri pomočivzdrževanje zdrave kože .