Charactistics za modno muho zborov

Nekateri ljudje, ki so naveličani prekomerna telesna teža izberejo dieto muha . Izberejo Prohtjev prehrane za več razlogov , kot so posebne priložnosti ali počitnice na plaži , ki prihajajo gor ali hitra rešitev , da post - porod teže. Ne glede na razlog , obstajajo kakšne mnoge diete lahko izbirate. Preden se zatečemo k dieti muha , pa se učijo o njih , tako da boste vedeli, kaj pričakovati . Quick Fix

lahko prepoznate prehrane muha , saj ponuja navidezno lahkotno rešitev za vaš problem odvečne teže. Prohtjev diete obljubljajo hitro izgubo teže za več kot 2 £ . na teden , če sledite vsem smernicam . Diete so pogosto v senzacionalističnih prispevkih v medijih hitrih rešitev in včasih so znane osebnosti uporabljajo za njihovo promocijo . Prohtjev diete ne zahtevajo, da se izvaja , da izgubijo težo . Dokler boste dlje od "slabih živil " in porabijo "dobre hrane, " obljubljajo rezultate.
Visoke Omejitve

FAD diete ne dajejo ste veliko izbire , ko gre za hrano. Lahko so nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov , visoko protein , z nizko vsebnostjo maščob ali nizkokalorična v naravi . Včasih Prohtjev diete zahtevajo, da omeji celotne skupine hrane , kar lahko povzroči prehranske pomanjkljivosti . Atkins Diet , na primer, je z visoko vsebnostjo maščob in beljakovin in zelo omejena ogljikovih hidratov. Trdi, da maščob in beljakovin se boste počutili polni , vendar ne omenjam, dapomanjkanje zelenjave , sadja in vlaknin povečuje tveganje za možgansko kap , bolezni srca in nekaterimi vrstami raka , kot je navedeno na spletnem Iowa State University .


Kratkoročne

FAD diete so zelo omejene in je zato primeren le za kratkotrajno uporabo . Ne pričakujte, da se koristi za zdravje doživljenjske od njih . Jedo isto hrano, znova in znova, postane dolgočasno in lahko pripelje do občutkov prikrajšanosti . Yo - yo dieto lahko sproži ker ko enkrat začnete spet jesti normalno , boste pridobili vse teže nazaj in se lahko v skušnjavi, da poskusite drugo muha .
Drage

lahko mislite Prohtjev diete so poceni , ker ste dovoljena le jesti omejene hrane. To ni res . Pogosto Prohtjev diete vam svetujemo, da nakup dopolnilne prehranskih pripomočkov , kot so hujšanje, bari , tresenje, praškov , pilul in obrokov. Ti bi morali po vašem mnenju te pomoči bo spodbujala vašo telesno težo še bolj in da so bistvenega pomena , da bi dobili rezultate. Slim Fast , Atkins inSouth Beach Diet ponujajo tovrstne prehrambene pomoči.