Kako se znebiti kil v savni

Savne so super za hitro hujšanje , saj povzroči, da znoj veliko vlage iz vašega telesa . Ker voda predstavlja večino telesne teže , lahko spusti funtov v naglici . To je lahko koristno , če boste potrebovali , da izgubijo težo hitro , kot če steboksar in rokoborec , ki potrebuje , da se prilega v določeni razvrstitvi teže kasneje tisti dan. Vendar pa ta metoda prihaja s tveganji . To vam dehidrira hitro in vas postavlja v nevarnosti podhladitve ali vročinske kapi , zato se prepričajte , da poiščejo napotke o moči in naprava trenerja, kot tudi za prehrano , preden ga poskušam. Tisto, kar potrebujete
savna Suit
Makeup Remover
Proste Prikaži več navodil

1

vtrite ličila odstranjevalec kot Albolene po vsem telesu , preden gre v savno . To bo odprlo pore in segreva kožo , da bi se potite več .
2

Nadenite savna obleka, oblačilo izdelano iz vodoodpornih materialov , ki povzroča , da se močno potijo ​​. Lahko kupite savno obleko na spletu ali v mnogih velikih trgovcev na drobno .
3

Sedite v savni za 15 minut naenkrat , potem pa pridi ven in obriši za tri do pet minut pred odhodom nazaj , tako da bo vaše telo še potiti . Ponovno uporabljati ličila , kot je potrebno .
4

Pijte ničesar za zamenjavo vode. Zanič na ledu žetone in jih izpljunila za lajšanje neprijetnosti dehidracijo .
5

Ponovite te korake za približno dve uri , zato bi morali izgubiti približno 10 kilogramov v masi vode. Previdno rehidracijo tekom dneva , da dopolnijo z vodo , ki ste jih izgubili.