Kako prehrane s predhodno pakiranim Prehrana

Potrošniki imajo manj časa kot nekoč za kuhanje in načrtovanje obrok . Zaradi tega je težko, ko gre za diete in hujšanje . Mnogi ljudje imajo dolge delovnike in nimajo časa za pripravo zdravih, zadovoljivih obroke , ki jim pomagajo shujšati . Pogosto je lažje kupiti ready-made pijačo ali zgrabi nekaj iz restavracije s hitro hrano . Dieto industrija se zaveda, to je zaradi česar je lažje s predpakiranih obrokov , ki so izračunani za kalorij in nadzor porcija . Navodila

1

Researchprehrana načrtov, ki vas zanimajo . Obstaja nekaj priljubljenih načrtov prehrana voljo , ki ponujajo udobje predpakiranih živil . Jenny Craig in Nutrisystem sta velik - ime podjetja , ki imajo slavnih osebnosti . Preverite razdelek za pregled najboljših diet sredstev za leto 2010 , da vidim pregledi potrošnikov po obeh načrtov .
2

Pišite prehrane center v vaši bližini in se dogovorite za sestanek s svetovalcem . Ko ste se odločili , ki načrtujejo , da poskusite , pokličite in se dogovorite za sestanek , da bi razpravljali svoje pomisleke z dieto svetovalec . So vam bo razložil prednosti programa in odgovori na vsa vprašanja, ki jih morda imate .
3

Sedi in razpravljali svoje cilje in želje obrokov s svojim svetovalcem . Veliko ljudi se odloča za odpravo mesa in sledite vegetarijansko prehrano . Ona lahko pomaga izbrati načrt obrok , ki bo zagotovila prehrano in ravnovesje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov , ki so potrebni , da bi dieto zdravo .
4

Sledite vaš obrok načrt pismu. Takoj pokličite svojega svetovalca , če se pojavijo težave . Vaši obroki so dostavljena do vaših vrat za udobje brez potrebe po tehtanju ali štetje kalorij .
5

Vaja s prijateljem , da ostanejo motivirani . Mnogi ljudje menijo, da je težko ostati motiviran , da sama izvaja . Dobili skupaj z nekaj prijatelji in hodi okrog v nakupovalno središče ali parka za spremembo pokrajine . Živahne sprehod za 30 minut je dobra vaja in to je zabavno v skupini .