Odpravo celulita Skozi vaša prehrana

Celulit je maščobno tkivo, ki se nahaja neposredno pod površino kože , ki povzroča , da koža pojavi premetavalo . Različni ljudje imajo različne stopnje celulita in zaradi načina , da se maščobne celice , ki je oblečeno v telesih žensk na splošno imajo več celulita kot moški . Je verjel, da lahkokombinacija stvari, kot so dednost , življenjskega sloga , prehrane in hormonskih ravneh neposredno vplivajo koliko je celulit na telesu. Celulit je običajno nezaželeno in ga je težko znebiti , in čeprav ne obstaja način , da se znebite celulita v celoti , z vadbo in zdravo prehrano je mogoče zmanjšati viden celulit na telesu . Tisto, kar potrebujete Prijava Seznam celulita zmanjšanje živil Prijava Seznam živil, da bi se izognili

Exercise načrt
Proste Prikaži več Navodila
Foods dodati
1

Dodaj veliko sadja in zelenjave v svojo prehrano . Vitamini in minerali , ki jih vsebuje svežega sadja in zelenjave pomaga znebiti svoje telo toksinov in škodljivih snovi . Vse sadje in zelenjava, ampak predvsem organske sadje in zelenjava , so uporabni pri osvobodi telo shranjenih toksinov . Sadje, kot so borovnice , češnje , mango , pomaranče , jagode , grenivke in jabolka so najboljši v boj proti celulitu . Zelenjava , ki sonajboljše za osvobodi vaše telo celulita so špinača , paradižnik, koromač , papriko in korenje .
2

Pijte veliko vode . Pitje veliko vode bo pomagala osvoboditi svoje telo čez čas. Dieto pomaga vašemu telesu, da se znebite toksinov , vendar se s pitno vodo , ki vročine Te strupe iz telesa . Ta postopek čiščenja je ključnega pomena za zmanjševanje vaše količine celulita . Pitna voda pomaga tudi pomoč pri izgubi teže , ki omogoča zmanjšanje celulita veliko lažje .
3

Prepričajte se, da ste dobili veliko esencialnih maščobnih kislin. Živila, kot so losos, tuna , oreščki in semena vsebujejo visoke vrednosti esencialnih maščobnih kislin. Te kisline so dobre za zdravje vaše kože in pomoči v pomoč koža videti bolj gladka in čvrsta.
Živila, da bi se izognili
4

Ostani proč od alkohola zaradi dejstvo, da je dehidrira kožo . Koža se ustrezno hidrirani je eden izmed najpomembnejših elementov za zmanjšanje celulita.
5

Cut proces hrana in hrana z predelanih sladkorjev. Ti junk hrana je eden največjih prestopnikov v izdelavo celulit težko znebiti in rezanje ti iz vaše prehrane je zelo pomembno. Bodite pozorni na oznake za živila, da se prepričajte , da ste ne jeste hrano, ki vsebuje veliko rafiniranih sladkorjev s predelanimi sestavinami .
6

Ostani proč od kofeina , podobno kot alkohol , je to nekaj, kar dehidrira kožo in povzroča celulit pojavi slabši, kot bi lahko bilo .