Bootcamp Diet

Dieto lahko odkrit torturous med omejevanjem hrane in fizičnim naporom. Nekateri dieti raje pospešite svojo hrano in vadbeni režim , da bi se čim prej videli rezultate. Medtem ko strokovnjaki hujšanje ne strinja s pristopom , bootcamp diete poskrbi za to željo . Struktura

bootcamp diete izhaja ime iz strogega 3 -mesečnih rekrutov usposabljanja vztrajajo ob vstopu v vojsko. Bootcamp diete zaposlujejo drastične ukrepe za hitro hujšanje, ne pa po " počasi in vztrajno " pristop večina medicinski strokovnjaki predlagajo , vključno z Joanne Larsen, registriranega dietetik , v katerem naj bioseba izgubila več kot 2 £ . na teden . Intenzivni režimi običajno traja več tednov ali mesecev , za razliko od diet , ki spodbujajo trajnih sprememb življenjskega sloga .
Bootcamp Diet Primeri

bootcamp diete so pogosto prilagojene posameznim življenjskih situacijah . Na primer , obstajajo knjige o bootcamp dietah za neveste - to-je , kot tudi tiste, za ženske, ki želijo , da se počutijo samozavestne nošenja bikini . Televizijske oddaje , ki je značilnost debelih tekmovalci tekmujejo , da izgubijo težo na bootcamp dietah , ki močno omejujejo kalorij in spodbujanje skrajno vadbe so pridobili popularnost v zadnjih letih .
Pritožbe

Joanne Larsen ,registriran dietetik , spodbuja osebo , da sprejme dieto in telesno vadbo režim , ki ji lahko sledijo ji celo življenje . Najbolje je,režim ne bi smela dovoliti ji , da izgubijo več kot 2 £ . tedensko na začetku , saj lahko več hujšanja kot to prihaja iz mišic namesto maščobe. Ampak"hitro in besno " pristop diete bootcamp je bolj privlačna za osebo, ki želi hitreje videli rezultate.
Kritika

medijskih kritikov odobravam pristop bootcamp dieto o konkurenci hujšanja oddaj , ki pravijo, da spodbuja nezdrave prakse, hujšanje , poroča " Herald soncem." Bojijo se, da4 -urni dnevni režim vaja , da jepredstava "Največji poraženec je " fitnes trenerji naloži tekmovalcev nevarna tako za tekmovalce - od katerih so nekateri tehtajo toliko, kot 475 £ - . In at-home gledalci . Trenerji Predstava je navajajo zdravniške preglede vsi tekmovalci prejmejo kot dokaz za varnost Režim je .

Prednosti

podpornikov bootcamp dietah kot hitri donosnosti naložbe napora. Prehranabootcamp pušča malo prostora za izgovore, ljudje pogosto uporabljajo za prekomerno telesno težo , kot da nimajo dovolj časa za vadbo , pravi fitnes trener Bob Harper z naslovom " Največja zguba . " Take diete tudi zmanjšati količino časa ljudje preživijo prekomerna telesna teža , pri čemer je sev off svojih sklepih in vitalnih organov , pravi trener Michelle Bridges of " The Biggest Loser ".