Diet Pills To pospeši metabolizem

Metabodrin , Lipro Diet Pills , Extreme Diet opeklina , balističnimi , Tight : to so lenekatere izmed prehrana tablete na trgu, ki pomenijo prenos pospeši metabolizem in vam pomaga izgubiti težo hitro . Veliko ljudi, ki se borijo s svojo težo , so zvabili v obljube o velikih rezultatov v kratkem času , vendar je večina prehrana tablete , da bi veliko obljub, bodisi ne poda ali pa pomenijo resno tveganje za zdravje potrošnika. Presnova

Mayo Clinic opredeljuje metabolizem kot " proces , s katerim telo pretvarja , kaj jeste in pijete v energijo. " Telo se nenehno pretvarjanje energije , da bi tako moč očitnih in manj očitne podvigi , primer bolj očitne čemer fizičnega gibanja in primer bitja funkcijo manj očitnih jeter. Tako je vaše telo potrebuje energijo ves čas. Samo, koliko energije telo potrebuje in koliko lahko je odveč, je treba oceniti z določitvijo svojo stopnjo bazalnega metabolizma ( BMR ) in faktoring na svojo raven telesne dejavnosti in količino energije, ki je potrebna za prebavo. BMR jekoličina energije (število kalorij ), vaše telo kuri , medtem ko v mirovanju . Obstajajoštevilni BMR računala na voljo na spletu , ki bo Približna število kalorij, ki jih je treba gorenja , ki temelji na vaše telesne višine , teže in spola .
Diet Pills

Veliko prehrana tablete obljubo, da povečajo metabolizem, kar pomeni, da se botelo gorijo več kalorij , kot je predlagano število , ki ga določi BMR , ki v zameno , obljublja izgubo teže ali, natančneje , izgubo maščobe . Vendar pa nobena od teh tablet prejel Food and Drug Administration (FDA ) odobrila, kar pomeni, da nihče od njih se je izkazala tako varna in učinkovita. V bistvu , od leta 2007 obstaja samo ena over- the-counter prehrana tabletke , ki je bil odobren s strani FDA - Alli - in da tabletke ne obeta povečanje metabolizma , temveč zmanjšanje absorpcije maščob . ( Biti opozorjeni , čeprav je, da medtem ko jeučinkovito dopolnilo za zdravo prehranjevanje in telovadba , lahko stranski učinki Alli je grdo , MSNBC je Melissa Dahl poroča, da porabijo več maščob od priporočenega vnosa, lahko in ne povzroči nepričakovane in neobvladljive odvajanju . )

drugimi dodatki

Obstaja več naravni pristopi k pospešitvi vaš metabolizem , čeprav ponovno ti jih večina zdravstvenih delavcev ni potrdil , bodisi. Na primer , VitaDocs pravi, da je zeleni čaj pa povzdignil presnovi malo , vendar ne dovolj, da povzroči izgubo telesne teže . Enako velja za vroče paprike , ki vsebujejo kapsaicin . Kofein ne poveča vaš metabolizem , vendar raziskave niso dokončno dokazal svojo učinkovitost pri izgubi teže .

Namesto da bi tvegala s tabletami ali obremenitev sami s kavo , VitaDocs predlaga, da se namesto tega povečali svoje maščobne kisline omega- 3 in vaja .