Izberite mesto zaprtih prostorih , ki bodo primerne za vaše stacionarno kolo in očistimo navlake iz območja .
2
Postavite gumijasto podlago in zgladite morebitne gube ali gube. Nastavite sobnem kolesu trener stoji v središču mat in odprite imetnikov .
3
Postavite svoje kolo v stojalo trenerja in pritrdite imetnikov . Povežiteodpornost , ki je priložena trenerja stati na kolesu , kot ga je režiral navodilih za posebno stojalo, ki ste jih izbrali .
4
Postavite pobotajo kolesarsko pokrov nad svojo novo stacionarno kolo. To bo zaščitilo kolo od večine , ki spada znoja in drugih tekočin , ki preprečuje korozijo okvirja .
5
Spray mehko krpo z dezinfekcijo razpršila in obrišite z ročaji za kolesa in sedež vsakič, ko uporabljate svoj stacionarni koles .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com