Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Diet Nutrition | hujšanje |

Kako Pretvarjanje Redna Bike za sobno kolo

Če steljubitelj kolesarjenja , lahko mislite, bo vaš vadbeni režim je prizadela veliko oviro , ko pride zima . Sobna kolesa so draga in mnogi ljudje ne čutijo , da je poraba količino denarja, ki ga zahtevajo vredno zgolj za prilagoditev eno neprijetno sezono . Dobra novica je, da jenačin za pretvorbo vaš redni kolo, namenjen za uporabo na prostem jahanje , na varnem , notranji sobno kolo , tako da ne boste nikoli več zamudili utrip - ali spin . Tisto, kar potrebujete
sobnem kolesu trenerja stojalo z odpornostjo
Gumijasta talna obloga dovolj velik , da se prilega pod celotno kolo
pobotajo kolo pokrov , imenovano tudi " znoj mrežo"
Soft krp
razkuževanje sprej
Proste Prikaži več navodil
1

Izberite mesto zaprtih prostorih , ki bodo primerne za vaše stacionarno kolo in očistimo navlake iz območja .
2

Postavite gumijasto podlago in zgladite morebitne gube ali gube. Nastavite sobnem kolesu trener stoji v središču mat in odprite imetnikov .
3

Postavite svoje kolo v stojalo trenerja in pritrdite imetnikov . Povežiteodpornost , ki je priložena trenerja stati na kolesu , kot ga je režiral navodilih za posebno stojalo, ki ste jih izbrali .
4

Postavite pobotajo kolesarsko pokrov nad svojo novo stacionarno kolo. To bo zaščitilo kolo od večine , ki spada znoja in drugih tekočin , ki preprečuje korozijo okvirja .
5

Spray mehko krpo z dezinfekcijo razpršila in obrišite z ročaji za kolesa in sedež vsakič, ko uporabljate svoj stacionarni koles .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane