Hujšanje &Nega kože

En razlog, zakaj ljudje izgubijo težo, je, da se počutijo bolj udobno v svoji koži . Hočeš, zdravo, napeta koža za izboljšanje vaše splošno videz in šopirjenje vaše novo telo . Vendar veliko ljudi težave z elastičnostjo in stanje njihove kože , še posebej po znatno izgubo teže . Več o tem, kako priti do vaše kože v obliki med in po večji izgubi telesne teže . Ozadje

teže oseba dobičkov , lahkokoža raztegne za sprejem pretirana maščobne celice , ki so tik pod površino kože . Toda medtem ko je koža zelo elastičen, nekateri ugotovili, da je po izgubi teže , njihova koža ne skrči nazaj v prvotno obliko , tako grd izbokline in viseče gube , ki lahko prikrijejo vse, da izgubi teže . V kolikšni meri ste levi z dodatnim kožo je odvisna od elastičnosti vaše kože , ki se spreminja glede na vašo starost in genetike ,količino izgubljene teže in drugih dejavnikov .
Zdravo hujšanje , zdravo kožo

Teža zagovarjajo počasno , enakomerno izgubo teže v primerjavi s crash dieto , saj zagotavlja ustrezno prehransko uravnoteženost . Ampak dobra prehrana je pomembna za vašo kožo , preveč, inprimerno ravnovesje hranil bo pomagala vaša koža hitreje regenerira . Cilj , da izgubijo približno 1 do 2 £. maščobe vsak teden . To bo vaš čas kože , da se prilagodijo svoje novo telo in vam bo omogočilo , da ohrani zdravo ravnovesje hranilnih snovi , ki bo vašo kožo sijaj.
Vlaga, vlaga, vlaga

Ko gre za vašo kožo , vlage pomeni dve stvari : pitno vodo, in dosledno uporabo dobro vlažilno kremo . Potrebuje vaše telo, da se hidrirani pravilno obnavljanju celic , vključno s celicami , ki sestavljajo vaše kože, tako popij . Ni uradno priporočilo za količino vode, ki jih je treba s pitno vodo, ampakdobro pravilo palca je osem 8 oz . očala dan ali dovolj, da bi iz žejni . Prav tako uporabite dober vlažilec po vsem telesu in jo redno uporabljate . Lahko poskusite losjoni , ki trdijo , da je " za učvrstitev kože ", ampak bolj pomembno je , da vsak izdelek, ki ga uporabljate ohraniti vašo kožo hidrirano ves dan. Creme vlažilci ( pridejo v kadi , nestekleničke ) so debelejši in zagotovil trdno plast zaščitnega vlage , če je vaša koža kaže, da je zelo suha.
Dodana vrednost vaje

Če ste dodali vajo na vašo dnevno rutino , da shed funtov , ne odnehaj . Če niste, je zdajpravi čas , da začnete . Vaja pomaga osvoboditi svoje telo toksinov in dobi kisika teče , kar je super za vašo kožo . Poleg tega je veliko dieti ponavadi izgubijo veliko količino mišične mase, poleg maščobe , ampak mišice stavbe daje vaši koži trdno osnovo , zaradi česar je videti bolj gladka . Torej dodate trening za moč za vaše treninge . Prizadevati za dve ali tri 20 - . Do 30-minutnih treningov moči vsak teden
Kirurški Možnost

Za ljudi, ki so izgubili zelo velike količine mase, primer po operaciji hujšanje , lahko kozmetična kirurgija bitimožnost , da se odstranijo velike gube kože . Za oblikovanje telesa jevelik kirurški poseg , ki vključuje obsežne rezi v bistvu prekinil povešeno kožo bolnikov . Popolno oblikovanje telesa se ​​pogosto izvaja v fazah ali več operativnih posegih in lahko vključujejo dviganjerit , stegna , trebuh , prsi in roke . Tako kot vse večje operacije , obstaja veliko tveganje , in oblikovanje telesa lahko ali pa ne kriti s svojim zavarovanjem . Pogovorite se s svojim primarne oskrbe zdravnik in specialistov , preden se odloči , če se lahkokirurško možnost je primeren za vas.