Kako Začnite Hujšanje Program pri delu

Izgube teže ni nikoli lahko , vendar s spodbudo od sodelavcev in sodelovanje v skupini , lahkopot do doseganja cilja hujšanje se tlakovana z uspehom. Zaveza je eden od najtežjih vidikov koli režimu Heath . Z uvedbo programa za izgubo teže na delovnem mestu, se boste pridružili tudi v zavezi s sodelavci , da živi zdravo življenje . Pripravite se, da predstavi svojo idejo za skupino hujšanje z nadrejenimi in sodelavce z izdelavo načrta in izvedbo nekaj kreativne strategije trženja . Navodila
Načrtovanje Vaš program
1

Razmišljajte o tem , kakšen program, bi želeli na delovnem mestu vključiti . Ustvarite oris vidikov , ki jih želite vključiti , kot so zdrave izbire prehrane in uresničevanje rutino . Razmisli o krajih , ki bi bili na voljo za sestanek . Razmislite področja, na katerih bi lahko sodelovali v uresničevanje rutino .
2

dobiti odobritev za program iz svojega nadzornika ali človeških virov specialista .
3

Izberite zbirališče kjer lahko člani skupine za hujšanje zbirajo , kot so konferenčni sobi ali prazni pisarni .
4

zagotavljanje spodbud za potencialne udeležence . Obrnite se na svojega nadrejenega ali kadrovsko specialist in jo prosite, da se dogovorijo za prosti dan odsotni z dela kdor izgubi največjo težo do določenega datuma . So člani podariti " članarine " in položite denar v sklad , ki bo šel na tistega, ki doseže svoj ​​hujšanje cilj prvi.
Oglaševanje program
5

Sestavi e -mail , ki opisuje vaše hujšanje program in navedete čas in kraj srečanja . Vprašajte sodelavce , da se odzove , če so zainteresirani za vstop .
6

Prinesite pladenj zdravih , a okusne prigrizke s seboj na delo in ga postavite v osrednje mesto . Arašidovo maslo - napolnjen zelene paličice ali zelenjavo in dip so okusne in hranljive hrane . Poleg pladenj postavite tiskanih letakov oglaševanje vaše hujšanje program .
7

Vprašajte oddelek na izplačane plače , da vključuje plačo ovojnice stuffers oglaševati svoj ​​program .
Na S Program !
8

Povabite sodelavce, da se vam pridružijo za hitro vadbe v času vaše kosilo . Razmislite o urejanju uporabe konferenčni sobi in gostovanje jogo ali pilates razred nekajkrat na teden .
9

kažejo, da udeleženci prinašajo Škrnicelj kosila z zdravo hrano , namesto da jedo kosilo ven.

10

skupaj Put zdrav meni s seznamom predlaganih prehrambenih izdelkov za udeležence , ki sledijo . Povabi tudi druge udeležence dodati v meni , morda celo prispevali recepte .
11

Zagotovite encouragment udeležencem s pošiljanjem optimistične e-pošte namige in nasvete o hujšanju .
12

Naj grafikon na primernem mestu , ki sledi napredek hujšanje vsakega udeleženca .