Konkurenca Diete za ženske

V oktobru 2004 NBC predvajali prvo epizodo največja zguba in prevzel ameriško gledalcev , ki jih nevihta . Tekmovalci so tekmovali izgubiti največjo količino teže , čeprav kasneje so se pogoji spremenili in izpodbijana vied izgubiti največji odstotek mase in ne več funtov. Ker so diete začetka konkurenci Predstava je postal priljubljen po vsem svetu . Alinagrada denarja ali zgolj slava , konkurenca je gorivo pri hujšanju . Razpoložljivost

ne manjka diete na voljo za ženske konkurence. Dejstvo je, obstajajoštevilne spletne klubih za hujšanje , ki uporabljajo konkurenco kot glavni motivator . Pri nekaterih ženskahinternet temelji konkurenca je lahko zelo učinkovita, kot je razvidno iz programa, imenovanega Shape Up Rhode Island 2007 . Nad 4000 Rhode Island rezidenti plačajo pristojbino 15 $ za registracijo za sodelovanje ( mnogi delodajalci plačajo pristojbino za registracijske ) in ko je program 12. tedna je bila popolna, Miriam Hospital in Brown University analiziral rezultate. Kaj so odkrili , da je biloštevilo ljudi, ki so začeli s konkurenco kot debele zmanjšala za 9 odstotkov zaključku programa .

Medtem ko se lahkoprogram, ki temelji na internetu delajo za nekatere ženske , se lahko drugi potrebujejo osebne odnose s svojimi konkurenti da bi ostali motivirani. Če to velja za vas, boste morda želeli razmisliti organizira tekmovanje hujšanje med ženskami na vašem delovnem mestu. Prepričevanje svojemu delodajalcu , da sponzor dogodka bo lažje, če opozarjajo inherentnih poslovne prednosti zdravih zaposlenih: bolj produktivnost in manj časa bolan . Corporate Fitness League ( CFL ) ,podjetje, ki organizira in olajšuje delovnem mestu temelji na fitnes tekmovanjih , kaže, da si določi smernice vnaprej . CFL pravi, boste morali vedeti, datum začetka , kako dolgo želitekonkurence trajala in kaj ekipe so ( če obstajajo skupine) in ki poveljniki so . Prav tako boste želeli , da odloči , kje in kdaj boš naredil tehtanje in tehtajo -out in kakšnanagrada bo za zmagovalca . Končno , boste želeli
Pozor

odločiti, če boste potegovali za največje število funtov izgubljenih ali največji odstotek mase izgubljene . besedo opozorilo , čeprav je pozval , preden začnete vaše prehrane konkurence. Konkurenca jevelik motivator , morda prevelika , če se zdravje in varnost Zavreči zavoljo zmage. Po 24 november 2009 Edward Wyatt New York Times je poročal, da je več tekmovalcev na največjem Loser zatekla v primeru namernega dehidracijo , da se hitro izgubijo težo . Zdravniki priporočajo , da si sami omejili na izgubi 2 £ na teden , medtem ko so bili največja zguba tekmovalci včasih izgubi 15 . Tempo in se osredotočiti na fitnes in zdravo prehranjevanje .