Sadje na HCG Diet

Diet trendi pridejo in gredo , in z najnovejšo navdušeni prihajajo številna vprašanja . Ponavadi , in z dobrim razlogom , vprašanja obkrožajo , kaj lahko in ne more se zaužili slediti dieti . Dieters želite največ uspeha , kakor hitro je mogoče in jasne smernice niso vedno na voljo. HCG , alihumanega horionskega gonadotropina , prehrana ima stroge omejitve, ki jih je treba upoštevati za doseganje rezultatov, tako odmevni . Kako deluje

HCG jehormon, ustvarjen v prvih mesecih nosečnosti , kar Raziskave kažejo, spodbuja dramatično izgubo teže hitro. Spremljevalni majhen odmerek HCG vsak dan , sledijo dieti z nizkim načrt kalorij za 500 kalorij na dan, ki ima za posledico izgubo teže do 2 kg na dan in včasih še več.
Začetek

prehranaHCG se bo grobo - ampak vsak prehrana je na začetku. Spoštovati sebe, da po načrtu pismu. Jesti vsak obrok po navodilih , vključno z uživanjem sadja . Zajtrk je sestavljen le iz tekočin . Pijte čim več brez kalorij , brez kofeinske pijače ves dan , kot je mogoče .

Poleg porcija pustega mesa in zelenjave , kosilo vsebuje tudi en odobren sadje , ki vsebuje jabolka, grenivke ali jagode. Količino jagod je treba izmeriti , vendar pa so dovoljeni eno jabolko ali eno grenivko .

Večerja meni jeenako kot kosilo , kolikor je tisto, kar je dovoljeno , vključno s porcijo sadja . Vaš sadni obrok se lahko uporablja kot nadomestek za sladico ali uporabljati kot prigrizek po večerji .

Prva faza traja 43 dni in je ponavadi , ko boste videli najbolj dramatičen hujšanje. Vaše telo bo v " šok " sort in bodo spali dodatnih kalorij in maščob trgovin.

Pomen sadja ni le zagotavljanje hranil , temveč tudi za ustvarjanje iluzije ozdravljenje sladko hrepenenje . Ne jejte preveč sadja , kot lahko to imelo negativne učinke na drugih področjih vašega zdravja.

Čeprav ste morda mika, da bi morali hruško ali banano kot porcijo sadja na hCG prehrana , upreti skušnjavi . Eden ključnih dejavnikov v prehrani jeuravnoteženost hranil, ki jih zaužijejo , in ti plodovi vsebujejo več naravnega sladkorja, kot je dovoljeno . Jedo sadje , ki niso vključene kot del prehrane načrta HCG bo povzročilo počasnejše hujšanje.

Ne samo, da drugo sadje imajo višjo vsebnost sladkorja , imajo tudi več kalorij . Druga ključna k prehrani HCG je nadzor nad količino zaužitih kalorij . HCG dietetičen so dovoljeni 500 kalorij na dan; jedo banano namesto pol grenivke bo spremenila porabljene kalorije , znova povzročilo počasnejše hujšanje.