Navodila za Self Akupresura za hujšanje

Hujšanje je bolj pomembno kot kdajkoli prej , ne samo za zadnjih 10 nečimrnosti funtov , ampak za ljudi, ki potrebujejo , da izgubijo težo , da shranite svoje življenje . Vendar pa mnogi nimajo časa za delo , oziroma greš na enourni sprehod vsak dan. V bistvu, je morda težko , da se prilega v vse zelo kratkem času , da skrbijo za svoje telo . Self - akupresura je preprosta in se lahko opravi kjerkoli, kadarkoli . Akupresura Določena

Kot del tradicionalne kitajske medicine , akupresura uporablja posebne točke v telesu, da se ponovno vzpostavi ravnotežje. Teorija je, da so tri točke na udih priključen na možganih , ki so po vrsti priključeni na drug del telesa . Na primer ,površina s palcem in kazalcem poveže v možganih , in nato na debelem črevesu . Z masažo teh točk , bo to vplivalo naobmočje povezan z njo .

Akupresura in Hujšanje

Hujšanje je običajno iztirila zaradi uživanja preveč kalorij . Mnoge diete osredotoča na zmanjšanje toliko kalorij , da se pretvarja nakopičeno maščobo , da se počutite lačni in ste Žedneti hrano, ki ni zdravo . Uporaba točke pritiska , ki spodbujajo apetit vam pomaga nadzorovati vnos hrane . Zdrav prebavni sistem je bistvenega pomena tudi pri ohranjanju svoje apetit pod nadzorom. S stimulacijo točke pritiska , ki omogočajo organe , ki se uporabljajo pri prebavi , se boste počutili polni hitreje , in vam bo pomagal nadzorovati količino zaužite hrane . To sta le dva izmed mnogih področjih, ki imajo pomembno vlogo pri izgubi teže .

Refleksne Zemljevidi

Self - akupresurne potrebuje nobenih sestankov s praktik . To ne samo vam prihrani čas , temveč tudi denar . Najprej poiščite refleksologije zemljevide za noge , roke , ušesa in telo. S temi štirimi kartami , ste pripravljeni za samostojno akupresure . Študija jih in se prepričajte, da ste seznanjeni in udobno jih berete .
Otiščancem

za izgubo telesne teže , boste morali osredotočiti na več področjih. Na zemljevidu uho , poiščite dušenje točko apetit . Od vaše telesne zemljevidu, našli točk za ledvice , želodca , debelega črevesa , nadledvične žleze in zadrževanja vode. Zemljevid strani vam bo pokazal, kje jevelika odprava točka . Poskrbite, da boste lahko našli teh področij na telesu .
Masira točke pritiska

Začnite sejo tako, da si počasi masaža celega obeh rokami in nogami. Ne hitite skozi to. Če ste našli območje, ki je občutljiv, poglej na zemljevidu , in ugotoviti, kateri del telesa je povezana s tega območja. Držite prostora za 30 sekund in nato izpustil. Premaknete na posebnih področjih, za zadrževanje vode, nadledvične žleze , ledvic, želodca in nato debelo črevo . Od tam , pojdite na zatiranje apetita . Končati sejo v veliki odprave točke . Ta sprošča toksine , zato se zavedajo, koliko pritiska boste uporabili . Preveč pritiska morda se boste počutili slabost .