lačni , jeglavni očitek, da ima večina ljudi , medtem ko poskuša izgubiti težo . Predvsem vzrok problema jezmanjšanje obsega živila , sprejetih v času boja za zmanjšanje kalorij . Nasprotno morajo biti v smislu . Bodite na več hrane , vendar živil z manjšo vsebnostjo kalorij . Jedo sveže, celo sadje za jutranji obrok zagotavlja hrano in lahko zapustijo telo občutek zadovoljstva dolgo po zajtrku . Tisto, kar potrebujete
svežega sadja
Colander
desko za rezanje
nožem
majhno skledo
Proste Prikaži več navodil
preperation
1
Postavite sadje na cedilo .
2
Operite za eno minuto pod mrzlo vodo.
3
odcedite odvečno vodo iz sadja .
4
Postavite sadje na desko za rezanje .
5
Slicesadje v manjših količinah s kuhinjskim nožem in služijo v skledo .