Hujšanje s Hot Pepper

Čeprav so neverjetno pikanten , jedo vroče paprike so lahko koristne za vaše zdravje. Rdeče paprike so polni vitaminov A , C in K. Ti vitamini preprečujejo poškodbe celic in nekatere vrste raka , in pomagajo imunskemu sistemu , da deluje pravilno . Vroče paprike so vključeni tudi v številnih diet , ker jih jedo vam pomaga spali kalorij . Ko jeste feferon , da poveča količino toplote , datelo proizvaja kot tudi poraba kisika v telesu . To pomeni, da je vaše telo kurjenje dodatnih kalorij . Jedo Hot Peppers

jalapeno in cayenne paprika vsebuje kemično kapsaicin , ki jim daje toploto . Ta kemikalija povzroča, da telo sprosti veliko stresnih hormonov . To bo povečalo vaš metabolizem , ki bo pomagala , da gorijo več kalorij . Kapsaicin nima vonja in brez okusa . Ta kemikalija je skoncentrirana predvsem v semenih in okoli rebra poper , vendar pa je mogoče najti v celotnem pepper.Eating vroče paprike bodo tudi zmanjšali svojo željo po hrani. Kapsaicin poveča pretok krvi v črevesju . Prav tako povečuje krčenje črevesne stene. Ta akt se zdi , da črevesje , da sporočijo lakote signale v možgane . Kapsaicin bo prav tako enostavno povzroči , da se počutite polni . Peppers so tudi malo kalorij .
Diete z Pepper

Rdeča paprika je pogosto najdemo v flush dietah . Priljubljena flush prehrana vključuje pitno mešanico vode , limonin sok , javorjev sirup in kajenski poper . Po Medill.edu , bo pitje te mešanice za teden ali dva čisto iz vašega telesa , ki bo povzročilo , da izgubite veliko odvečne weight.Another priljubljenih diet poper se imenuje dietachili poper . Ta prehrana vsebuje načrt obrok, 21 -dnevno , ki vsebuje malo maščob živila , kot tudi različne paprike .

Ostale koristi za zdravje

Po AtoZFitness . com, paprike so polne antioksidantov , ki spodbujajo dobro zdravje . Paprika vsebuje tudi likopena , ki slovi po preprečevanju različnih oblik raka , vključno z rakom na prostati , rak mehurja in rak materničnega vratu . Beta - kriptoksantin je tudi v rdeče paprike . Ta karotenoid (močan antioksidant ), ki se trenutno raziskujejo , ker je možnost, da prispeva k preprečevanju raka na pljučih , ki jih pasivnega kajenja povzročila . Vitamina K v poper bo zmanjšalo tveganje za nastanek krvnih strdkov in močne kosti . Paprika vsebuje tudi dostojno količino vlaknin .