Kis Rešitve za hujšanje

Obstaja veliko koristi za zdravje , ki izvirajo iz uživanja kis ,praksa izsledi nazaj do 5000 pred našim štetjem ko kis , iz vina , je bil prvič uporabljen za okus ali škripcih hrane. V antični Grčiji je Hipokrat , znan kot oče moderne medicine , je bolnikom jabolčni kis z medom za zdravljenje številnih bolezni . Izguba teže je bila in je še vedno eden od jabolčnega kisa v prijetnih stranskih učinkov. Kako deluje

Jabolčni kis je alkalna. Prevzemanje v vodo povzroči pH vrednosti vašega telesa , da postane bolj alkalno, kar je potrebno za zdravje. Ravni pH izmerimo kislost in bazičnost izdelka , hrano ali krvi .

Študija 2005 Carol S. Johnston , dr vodstvom na Arizona State University kaže, kako se je upočasnilarast sladkorja v krvi , ko je jabolčni kis sprejeti interno , preden jedo obroke , ki so visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov . Ta študija kaže, da jabolčni kis pomaga pri preprečevanju sladkorne bolezni tipa 2 in pomaga pri izgubi teže .
Recept

za hujšanje , vzemite 1-2 čajne žličke jabolčnega jabolčni kis v osmih unč vode pred vsakim obrokom . Če vam ni všeč okus , vzemite eno kapsulo jabolčnega kisa pred vsakim obrokom namesto tega. Vsaka kapsula je enako dve čajni žlički jabolčnega kisa . Tablete so na voljo tudi .

Kot možnost dodati " surovi medu , blackstrap melase ali čisto javorjev sirup " za sladkanje svoj ​​jabolčni kis in vodo , po Patricia Bragg , podaljšanje življenjske dobe strokovnjak za prehrano , avtor in zdravje in fitnes strokovnjak.

posladkajte svoj ​​kis z 2 do 4 kapljice stevia , če imate sladkorno bolezen , Bragg tudi predlaga . Stevia jenaravna rastlina, 300-krat slajše od sladkorja, brez stranskih učinkov , ki jih lahko najdemo v vseh fizičnih trgovinah z zdravo prehrano in na spletu .

Kupiti organske jabolčni kis steklenice ali kapsul na naraven trgovini z zdravo hrano . Redna jabolčni kis iz vaše trgovine tudi dela , ampakmotna , ekološko raznolikost vsebuje več vitaminov in antioksidantov , ki pomagajo krepiti imunski sistem .

Času hladne, zimske dni , vzemite jabolčnega kisa v vroči vodi in ga požirek .
hujšanje

boste izgubili težo ob jabolčnega kisa dnevno na stalno osnovi in na zdravo mero. Glede na DC Jarvis , MD, avtor " ljudskem zdravilstvu ": "Če ježenska, katere obleka primerna bo tesno požirek dve čajne žličke jabolčnega kisa v kozarcu vode pri vsakem obroku , bo na splošno ona našli na koncu dveh mesecih , ki se lahko vzame obleko v enem palec na pasu . Ob koncu dva meseca , bo ona lahko vzeti v drugi palca , in do konca petega meseca eno palčni ...hujšanje bo postopno . "

dr Jarvis pravi, da ne boste morali spremeniti način prehranjevanja , prav tako bi se izognili živila, ki jih poznate, bodo dodali težo. Jejte zdravo, uravnoteženo prehrano za najboljše rezultate .
Opozorila

Bodite previdni pri nakupu tablete jabolčnega kisa . V letu 2006 so raziskovalci z univerze v Arkansasu šole za človekove znanosti o okolju ugotovila, da ti tablete ne sme vsebovati jabolčni kis , ampak citronska kislina. Prav tako so raziskovalci odkrili kvas ali plesni v mnogih od teh tablet, ki so škodljivi za vaše zdravje .

Posvetujte se s svojim zdravnikom , preden vzamete jabolčni kis notranje , še posebej, če ste imeli v preteklosti medicinskih bolezni .

Izogibajte jabolčnega kisa , če jemljete zdravila za redčenje krvi , kot je varfarin ( Coumadin ), saj je ta kis stanjša tudi tvojo kri .