10. dan voda Fast & Hujšanje

Voda na tešče se je izkazalo , da se obremeni s koristmi ,najbolj očitna pri katerih je izguba teže . Vendar pa opravlja tudi zaskrbljenost glede zdravja prednostmi in tveganji. Načrtovanje

razširila hitro, potrebuje veliko pozornost in energijo , zato ga je treba izvesti na relativno mirnem času v vašem življenju . Tešče strokovnjak Ron Lagerquist priporoča pitje surovega sokove nekaj dni preddolgotrajen hitro.
Kaj lahko pričakujem

Na začetkuhitro , toksini vstopijo v krvni obtok . To , v kombinaciji s pomanjkanjem hrane , v glavnem proizvajajo občutek lakote, vrtoglavica, slabost in utrujenost . Postenje lahko tudi poziv slab zadah in telesni vonj, za nekaj dni .
Hujšanje

undistracted s prebavo ,telo se osredotoča skoraj vso svojo energijo na kurjenje maščob trgovin. Čeprav je izguba teže medhitro spreminja z osebo , izkušeni hitreje Claudette Freeman pravi, da je večina ljudi izgubila 20 £ v prvem tednu in 1 do 2 funtov na dan po tem.
Druge zdravstvene koristi

posta pomaga tudi s pogoji , kot so diabetes tipa II, bolečine v sklepih, okužbe sečil , akne, ledvic in jeter, bolezni in depresije .
ljudi, ki ne Če Fast

Ljudje, ki so anoreksična , bulimijo , noseča , slabokrvnosti , in tiste, ki imajo nekatere redke genske bolezni ne bi hitro .