Informacije o Mayo prehrani

Prehrana Mayo Clinic se uporablja za pomoč bolnikom doseči in ohraniti trajno izgubo telesne teže z dolgoročnimi prehranskih in življenjskega sloga sprememb. Prehrana Mayo spodbuja izbire zdrave hrane in služi delov v kombinaciji z vadbo. Fizična aktivnost

prehrana Mayo priporoča, da bolniki sodelujejo v zmerne telesne dejavnosti za 30 do 60 minut dnevno , v večini tedna .
Prehranska Spremembe

Mayo Clinic zagotavlja zdravo težo prehransko piramido , ki kaže bolnikovkoličina zelenjave , ogljikovih hidratov , beljakovin, mlečnih izdelkov , maščob in sladkorja obrokov jih je treba jesti vsak dan .
motivacijski cilji

prehrana Mayo poudarja, da je osebna motivacija je ključ do uspeha hujšanje . Mayo Clinic kažejo, da bolniki voditi dnevnik za beleženje napredka in uspehov, ki se pojavijo , kadar sodelujejo pri prehrani Mayo .
Rezultati

Mayo Clinic zatrjuje, da bolniki ki sledijo njihove smernice prehrana lahko pričakujemo, da izgubijo 1-2 funtov na teden .
napačne

Veliko prehrana modne muhe , vključno z dieto grenivke in zelje juha navdušeni , so bili nepravilno povezan z dieto Mayo Clinic .