Protein Shake Diet Reviews

Obstajaveč različnih oblik Protein Shake prehrane . Nekateri vam pomagajo izgubiti težo hitro. Nekateri ne dela na vseh. Nekateri so na videz ustvarili na letenje , brez trdnega načrta v mestu. Ampak ne glede na to, kateri načrtujejo izberete , vaš Najbolje je, da se vključi smiselno obroke, redno vadbo in veliko vode. Slim -Fast Diet

Slim -Fast Diet narasla na popularnosti leta 1980 , ki je prejel overitve od zvezdnikov . Sestavljen je iz ene tresenja za zajtrk , enega za kosilo in razumno večerjo okoli 600 kalorij . Načrt poziva tudi za prigrizke , kot so sveže sadje in zelenjavo okoli vaših obrokov . Slim -Fast se običajno šteje več " obrokov zamenjavo " kot "beljakovine" pijačo , vendar so nekateri od njenih strese zdaj je sestavljen iz kar za 20 gramov beljakovin . Mnenja o tej dieti različni, nekateri ljudje izgubijo težo hitro , drugi pa ne izgublja več kot štiri ali pet kilogramov v treh mesecih .
Soy Protein Shake Diet

soy prehrana protein shake sledi istim smernicam kot Slim -Fast , seveda z izjemo , ki jo spijejo sojine beljakovine shake za zajtrk in kosilo . Soy je dejal, da povečanje mišične mase in pomaga telesu gorijo maščobe , zaradi česar je idealen za hujšanje . Toda, kot je Slim - Fast pristopa , je prehranasojine beljakovine ne štejejo tista, ki bo vodila k dolgoročni izgubi teže --- preprosto zato, ker je verjetno, da je treba ohraniti v celotnem življenju ( niti ne sme biti ), ni .

WonderSlim Diet

WonderSlim Diet je osredotočeno na beljakovine obogatene obrokov zamenjavo trese , ampak je sestavljen iz prehranske bari, juhe in poseben urnik obrokov ( celo ponuja nakupovalni seznam , da vam pomaga ugotoviti, katere vrste živil za nakup) . Prednosti WonderSlim prehrane je, da je relativno cenejši od drugih načrtov , in vsak obrok na program traja pet minut ali manj za pripravo. To je prav tako menil,prehrana, ki uči zdrave izbire in se lahko utrpel v daljšem časovnem obdobju . Ta je pridobil z načrtom WonderSlim večinoma pozitivne ocene .
Protein Shake & Vegetable Diet

načrt, ki je narašča priljubljenost sestavljen izključno iz beljakovinskih napitkih in zelenjave. Privrženci te diete imajo proteinski napitek za zajtrk, kosilo in večerjo , jo dopolnjujejo s tremi ali štirimi obrokov zelenjave vsak dan --- za skupaj približno 1200 kalorij na dan za ženske in okoli 1.500 za moške. Prehranabeljakovine in veggie je bilo dokazano , da povzroči hitro izgubo teže , vendar na splošno , sebeljakovine v napitkih ne šteje za dovolj za vzdrževanje prehrane za vedno .
Sinopsis

Ni dvoma , da bo večina protein shake diete pomoč hitro shed funtov. Kot doda bonus , beljakovinski opaži so enostavni za pripravo in kot nalašč za ljudi na poti . Toda, ko gre za dolgoročno , ni nobenih dokazov, ki bi kazali , da bodo privrženci te diete izbiri zdravju ali obdržati težo off .