Teen Hujšanje Nasveti &Programi

Vaš teen lahko uspešno shed teže z družinsko podporo in pozitivne okrepitve . Ker njihova telesa se ​​spreminjajo in še vedno raste , teens morali jesti prehransko , temveč tudi potreba , da se prepreči drastično omejevanje kalorij. Partnerzdravo program za upravljanje težo z redno vadbo rutinsko, in zaupanje vaš teen bo Soar kot ona shujša . Zavezati, da Hujšanje

Zdrave prehranjevalne navade in telesna dejavnost sta vseživljenjsko obveznosti in se ne bodo opustili , ko je dosežen ciljizguba teže . Bodite prepričani, da vaš teen je pripravljen in želi , da se zavežejo k izgubi teže.

Če vi ali drugi družinski člani so zainteresirani za hujšanje, da bodružina zaveza . Držite družinsko srečanje in ustvariti zdravo prehranjevanje in gibanje načrt , da vsakdo lahko dogovorili o . Dogovorijo o živilih, ki so izven meja za hišo . Odloča o tem, kako da imajo družinski člani odgovorni , če bi v " slabi " hrani. Na primer, če nekdo pade prehrani vagon bi lahko naredil 10 sklec ali teči miljo . Našli nekaj zahtevno , vendar ne nemogoče narediti, kot pokoro .
Našli pravi program

Niso vsi programi hujšanja izpolnjevanje potreb vsakega najstnika . Naročite se na program , ki uči zdravega prehranjevanja življenjski stil namesto hiter načrt hujšanja . S poučevanjem vaše teen , kako živeti zdrav način življenja , bo užival pri hujšanju kot tudi prejemanje izobraževalnih orodij življenjskega sloga, ki se lahko uporabljajo za vse življenje .

Toliko načrtov. Torej, veliko izbire . Kako se odločiti, kateri je pravi za vaše teen ? Pogovorite se, kaj motivira vaše teen in odkriti svoje posebne cilje hujšanja . Koliko teže pa želi izgubiti in kaj je njegov cilj dolgoročne hujšanja ? V okolje, v katerem pa vaš teen funkcijo najbolje in se počutim najbolj samozavestni ?

Programi, kot Weight Watchers omogočajoteen spremljati njegov vnos s hrano v skupini nastavitev . Teens udeležujejo tedenske sestanke in teža javljanji . Ta program uči tudi najstniki , kako bi zdrave izbire živil ter se zavzema za redno vadbo .

Online programi za hujšanje , kot so Spark Teens in vitek Kids pomoč najstnikom v virtualnem svetu , ki ponujajo sledenje hujšanje orodja , Meni načrte in dietne nasvete.

Mnogi najstniki našli uspeh , ki ga obiskuje hujšanja taborišča , ki je usmerjen k delu z teen o različnih vprašanjih, poleg hujšanje in zdravo prehrano . Veliko tabori ponujajo skupina terapije in prehrana razrede za pomoč teens priti do korena njihove telesne mase in se naučite, da lahko spremenite , da postane bolj zdravo.

Bariatric kirurgija je postalamožnost v zadnjih nekaj letih . Zaradi uglednih nevarnosti za zdravje, nekateri najstniki gredo pod nož , da shed teže. Večina bariatric programi zahtevajo stroge terapije in prehrana razrede , preden se lotite operacijo. Bolniki, ki so pozorno spremljali tudi v mesecih in letih, po operaciji , da se zagotovi , da so najstniki na spremembo življenjskega sloga in še niso padle nazaj v stare navade .