Kaj je mogoče storiti za ohlapno kožo na nogah ?

Edina slaba igra o izgubi teže jeohlapna koža , ki pogosto sledi . Baggy koža na nogah --- specifičnopodročje stegna --- lahkobreme . Ne samo, da se boste sprijazniti z nosil kratke hlače in kopalke v toplem vremenu , vendar pa lahko privede tudi do nizkega samospoštovanja . Če ste si prizadevajo zmanjšati videz ali znebiti saggy kožo , več rešitve so na voljo za vsak proračun in starosti. Dejstva

Ohlapna koža na nogah je pogostoposledica Prohtjev diete , spustite veliko količino teže ali hujšanje prehitro. Staranje je tudidejavnik. Glede na Zdrava servisno službo Univerze Columbia , bi elastičnost vaše kože je treba upoštevati pri rezanju težo , da se prepreči Baggy kožo.
Vaja

najcenejši način za zmanjšanje odvečno kožo nog je vaja . Če ste že izgubili težo , se osredotočajo na trdnost in odpornost usposabljanja . Squats delo stegen in pregibači noge in lunges osredotočiti na stegen in glutes . Če imate ohlapno kožo na vaših nog nižje , poskusite tele sproža . Pilates je tudiodličen način za tonsko noge. Vse vaje se lahko naredi doma ali v telovadnici .

Non- Surgical Solutions

več kreme in losjoni so na voljo v trgovinah in drogerijah , ki trdijo, zategniti ohlapno kožo . Over-the -counter kreme z Aveeno soodlična izbira, če imate proračun, ali lahko kupite cenitev blagovnih znamk , kot so filozofija ali Bliss . Pred vlaganjem v katerega koli izdelka , raziskave sestavine . Morda boste želeli, da se posvetujte s svojim zdravnikom za priporočilo recept . Poleg tega ,zdrava prehrana in voda izboljšuje elastičnost kože . Zaužiti hrano, bogato s sadjem , zelenjavo, in pustega mesa .
Kirurške rešitve

Stegno dvigalo kirurgija odstrani odvečno kožo , in v skladu z docshop.com , tri vrste so na razpolago : notranji , dvostranskih in medialni dvigala . Čas okrevanja je nekaj tednov , in tveganja sodijo saggy kožo in strjevanje krvi . Večina zavarovalnic ne krije plastično operacijo , tako da boste morali plačati iz žepa ali pridobiti financiranje s svojim kirurgom . Po talksurgery.com , stroškistegno dvigalo okoli 4000.
Premisleki

Pred začetkom kakršne koli vadbe ali iščejo plastično operacijo , se posvetujte s svojim primarnim zdravnika , da vam preveri so zdravstveno sposobni . Poleg tega, če potrebujete pomoč pri učenju obliko vadbe , obiščite trenerja ali kondicijski razred . To je enostavno , da se poškodoval med trdnosti in odpornosti usposabljanja . Vaja in ne- kirurške rešitve, bo le izboljšala videz ohlapno kožo nog .