telesne maščobe se lahko merijo s podvodno tehtanje , kjer je gostota telesa izračuna s prostornino telesa . Oseba, ki je tehtal zunaj rezervoarja , pod vodno gladino, prinesel iz vode in ponovno stehtamo . Maščoba ni tako gosto kot voda . V vodi , bodo tisti z več telesne maščobe tehtajo manj kot tisti z več kosti in mišice. Druga metoda uporablja telesne maščobe čeljusti . Čeljusti so speti, da se maščobne straneh, kot je tricep , stegna in pasom. Maščobe stisnjeno se meri v palcih inmaščobe tik pod kožo predstavlja celotne telesne maščobe.
Primerjava
Pri uporabi metode čeljusti so centimetrov maščobe potekala med čeljusti so roglji merijo proti grafikonu , in vsako merjenje korelira z določeno odstotek telesne maščobe . Metodatestiranja vode jenajbolj točna, vendar pa je pogosto drago in neprijetno .
Slabosti
je treba upoštevati njihove višine, teže , pusto telesno maso in narodnosti pri določanju prave odstotek telesne maščobe , saj isti merilne metode morda ne bo delovalo enako za vse ljudi. Razen če ste vzeli test vode , boste dobili meritev, ki v 2 do 3 odstotke točni. Ta majhen odstotek naredi neverjetno razliko v videzu , zato je najbolje, da uporabite meritve zavorne čeljusti začrtati napredek namesto pridobiti natančne meritve .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane