Znanstveniki iz Commonwealth znanstvenega industrijske organizacije Avstralije izvedla študijo primerjali skupino predmetov na dieti z nizko vsebnostjo maščob s skupino oseb, ki so imele obrokov nadomestne pijačo za dva obroka dan, nato pa večerjaz nizko vsebnostjo maščob . Obe skupini sta izgubili enake količine težo, ampak obrokov zamenjava skupinaje bolj ugodno povratne informacije o priročnost in enostavnost skladu s prehranskih omejitev.
Shakes
deset - letnik študija Harvard Medical School raziskovalec George Blackburn izvedena , MD ugotovili, da ljudje , ki so izgubili težo, ki jo nadomešča dva obroka na dan z Slim -Fast jo vodi off z nadaljnjim zamenjati en obrok na dan z Slim -Fast . V drugo skupino v istem kraju Wisconsin , ki mu sledi normalne prehranjevalne navade območja so primerjali te vrteče ljudi. Ta zadnja skupina pridobila 25 £ . Zdi se, da potrdijo, da je vztrajnost te popularne obrokov nadomestni pijačo .
Bars
zaradi velikega števila obrokov nadomestnih ali beljakovinske ploščice na trgu , je težko vedeti, katere izbrati. Ilana Katz , MS, RD, LD , kažejo, da izberete vrstico , ki temelji na vaše individualne cilje : hujšanje , krepitev mišic , vzdrževanje telesne teže , itd Pazite več dodatkov v barih . Nekateri so polni sladkorja in konzervansov. Katz predlaga Myoplex Lite palice kot nadomestek obroka za hujšanje , v nasprotju z Myoplex Deluxe , ki imajo več kot 300 kalorij in 22 gramov beljakovin . Pravi, da je to v prvi vrsti primerna za zelo aktivne ljudi . Ona svari pred uporabo palic visoko vsebnostjo sladkorja, sladkornega alkohola in nasičenih maščob več kot enkrat na dan, saj bi lahko privedlo do povečanja telesne mase in črevesnih vprašanj .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane