Česen tablete za hujšanje

Česen je znan po svojih kulinaričnih in koristi za zdravje . Njeno vlogo kot zelišče v močnih izgubo telesne teže je tudi omeniti , čeprav ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi podprli trditev . Prav tako ni jasno, ali česen tabletke vplivajo na izgubo teže neposredno , ali če je v skladu za izboljšanje zdravstvenih pogojev , ki vodijo k obesity.Dr . Raymond Ribe debelosti raziskovalnega središča Londona pravi, "dnevni odmerek surovega česna organsko se je izkazalo, da jemočan uničevalec maščob in teža reduce . " Vendar , da bi se izognili močan vonj surovega česna , so over-the -counter česen tablete uporabljajo kot alternativa . Česen znižuje holesterol

pregled 2003 , ki ga raziskovalci na univerzi Brigham Young je pokazala , "da česen dopolnila bilo skromno učinkoviti pri zniževanju skupnega holesterola in LDL ( " slabega " ) holesterola v 6 od 10 študij. " To je večinoma uspešna , ko se česen tablete pogoltne , ko je Allin pretvori v alicin . Alicin topi maščobe in znižuje raven holesterola v krvi . Vendar bi moralatabletke biti gastrorezistentne ali želodčne kisline lahko uniči encim . Zmanjševanje ravni holesterola v krvi pomeni, danasičenih in trans- maščobe , ki so urejene v telesu , kar vodi k izgubi teže.
Česen znižuje povišan krvni tlak

debelosti in visoko krvni tlak sta neposredno povezana med seboj . Dr Karin Ried in kolegi iz Univerze v Adelaidi v Južni Avstraliji pravijo, " Dopolnjevanje s pripravami česna lahko zagotovi sprejemljivo alternativo ali možnost komplementarno zdravljenje hipertenzije. " Učinek je povezan z vodikov sulfid, ki se proizvede iz česna spojin v stiku z rdečih krvnih celic
Česen in vitamini : .

Česen vsebuje celo paleto vitaminov ki pomaga uravnavati metabolizem . Znan med njimi so vitamini A , C , B1 in B2 . Ti vitamini pospešiti proces hujšanje s krepitvijo mehanizma maščob gorenja . Vitamin B1 in B2 prav tako igrajo pomembno vlogo pri pretvorbi ogljikovih hidratov in maščob v energijo .

Alicin v Česen Spodnji trigliceridov in Insulin

Po študiji, objavljeni v American Journal of hipertenzijo , " alicin , se je izkazalo, da ne samo, nižji krvni tlak , inzulina in trigliceridov v laboratorijskih živali, krmljenih z fruktoze (sladkorja) bogati prehrana , temveč tudi , da se prepreči pridobivanje telesne teže . " Raziskovalci sklenil, da se lahko alicin praktične vrednosti za nadzor nad telesno težo .
Slabosti česna tabletke jezik jezik

Česen tablete imajo svoj ​​delež slabosti. Te tablete so rekli, da povečajo tveganje za krvavitve , če ga jemljemo z varfarinom ( Coumadin ) , aspirin , druga zdravila , ki zmanjšujejo strjevanje krvi in po možnosti z ribjega olja tablete. Lahko medsebojno delujejo z nekaterimi zdravili za sladkorno bolezen , bolezni HIV , zvišan krvni tlak, rak in holesterola . Nekateri dodatki lahko povzroči slabost , zgaga, slab zadah in telesni vonj .