Uporaba odvajal za Smršati

Odvajala so tisti, ki trpijo zaradi zaprtja uporabljajo, vendar jih je treba ljudi, ki želijo izgubiti težo, se lahko uporablja tudi . Medtem ko so mnogi odvajala najdemo v proizvodnjo prehodu , so drugi se nahaja v medicinskem kabinetu . Oba imata zelo različne učinke na telo . Kako Odvajala Delo

Laksativi pomagati črevesje potiskanje blata iz prebavnega sistema z večjo hitrostjo . Prav tako lahko ublaži tudi blato , ki bi bilo lažje , da se jih izloči iz debelega črevesa . Vsaka izguba teže vidite, je na splošno teže vode . Columbia University zdravstvene storitve pojasnjuje, da ob odvajal povzroči reakcijo, ki vročine vodo v črevesju , mehča blato , nato pa povzroča mišično reakcijo , da ga izženejo . Zato ,teža izgubila predvsem teža vode .
Vrste odvajal

Nekatera živila , na splošno tisti, veliko vlaknin , so naravni odvajali . Med njimi so suhe slive , suho sadje , kot so marelice, listnato zelenjavo , mango in lanena semena . Nekatere tekočine lahko deluje tudi kot odvajal . Veliko piti kave , ki zadostuje kot odvajalo , medtem ko nakup posebne čaje . Večina trgovinah izvajajo posebne blagovne znamke čajev , ki se oglašujejo kot odvajal , kot so " Smooth poti . " Drugi odvajala v obliki tablet , vključno Ex - ohlapna ali Perdiem . Odvajala lahko pojavijo tudi v obliki prahu , kot je to primer pri znamkah Miralax in Floralax .

Najboljše Laksativi da porabijo

Varne odvajala pridejo v obliki sadja , zelenjave in iz zeliščnega čaja brez dodanih kemikalij. Ta živila vsebujejo vlaknine in seveda izgnati odpadke iz telesa , hkrati pa nudi pomembne hranilne snovi . Drugi odvajala le izžene hrane iz telesa , vendar ne dodali preživljanje . Kava ni škodljiva v majhnih odmerkih , in Harvard University objavila članek, ki trdi,pivo lahko zavaruje pred boleznijo. Drugi hranljivih živil , ki pomagajo v razsutem stanju gor blato za odpravo so drobne lanenih semen, ki vsebujejo omega maščobne kisline , ki spodbujajo intelektualni potencial, hkrati pa olajša prebavo.
Premisleki

Odvajala storiti ne preprečuje, da bi vaše telo zaužil presežek kalorij . Zato jesti visoko kalorično , visoko maščobne hrane , nato pa ob odvajalo vas ne preprečuje pridobivanje teže . Edini način, da izgubijo težo na zdrav način, je z uveljavljanjem in jedo dobro zaokroženo prehrane.
Opozorilo

Uživanje odvajal v tabletk ali prahu za hujšanje je nepremišljeno . Ob preveč odvajala , je nevarno , saj lahko privede do nezadostno prehranjenostjo , krči in ledvičnimi težavami . Linda Ojeda , avtor knjige "Safe dieto za Teens , " navaja, da lahko mešanje odvajala z vsemi diuretikov povzroči neravnovesje elektrolitov in škodljiva za posameznikovo srce .
Boljše alternative

shujšati , poskusite vlažilna telesa z vodo, namesto da bi jo dehidracijo z odvajali . Kar pametno izbiro hrane lahko povzroči tudi izgubo teže , saj nekatera živila ohranjati telo polno dlje in ohraniti nizke porabe kalorij . Banane , grozdje in lubenice so vse velike možnosti. Skodelico zelenega čaja :pijača jeznan zaviralec apetita , ki vsebuje tudi koristne antioksidante

.