Brezplačne Hujšanje z Hipnoza

Hipnoza je lahkoučinkovito orodje za hujšanje . To ni mišljeno za tiste, ki potrebujejo samo izgubilinekaj kilogramov , ampak za tiste, ki so imeli težave hujšanje ali vzdrževanje teže in ki morajo narediti nekaj trajnih sprememb , ki jim pomagajo vzdrževati zdravo telesno težo . Prepoznavanje slabosti

, da bi bile spremembe , ki jih potrebujete , morate ugotoviti, kaj so posebna območja, vas vodi pri izgubi teže . Morda imate malo sladkosnede in jedo več sladkarij , kot bi smeli . Druge pomanjkljivosti skupne hrane so slana hrana in fast food . Morda imate težave zaplesti v telovadnici na redni osnovi . Prenajedanje je lahkovelik problem , še posebej, ko gre za snacking ves dan . Jedo preveč pozno ponoči, prav tako lahko povzroči povečanje telesne teže . Analizirajte svoje prehranjevalne navade in ugotoviti problematična področja .
Pisanjem scenarija

Ko ste določili svoje slabosti , morate napisati hipnotičnih sugestij v scenarij. Na primer, če ste odkrili , da jespecifična hrepenenje hranaproblem , lahko napišete nekaj podobnega , " ne bom jedel sladkarije " in " ne bom hrepenijo sladke hrane. " Če je vaša težava povezana z jedo preveč, lahko izberete , da napišete vrstico , ki pravi : " Jaz bom jedel samo takrat, ko sem lačen " in " bom nehal jesti , ko sem poln. " Napišite hipnotično predlog za vsako od vaših slabosti in izberite 04:57 govoriti na glas , da sami, medtem ko je v hipnotičnem stanju . To bo vaš prvi scenarij .
Vstop v državo Hypnotic

Večina ljudi našli najlažje vstopiti v hipnotično stanje s poslušanjem vnaprej zapisanem CD . Prav tako lahko poslušate sproščujočo glasbo in osredotočenost na sproščanje mišic , ki omogočajo , da padete v skoraj sanjsko stanje. Sami praksi bodo v hipnotično stanje , preden predstavim svoj ​​scenarij . Ko ste bili sposobni sami hipnotizirajo z malo težav za nekaj tednov , je čas, da predstavim svoj ​​scenarij . Medtem ko so v hipnotičnem stanju , govori vaš scenarij glas iz spomina . To je mogoče prebrati iz kosa papirja , namesto , toda to vam lahko prinese iz hipnotičnega stanja .
Zaključna program

Ko ste uporabili vaš prvi scenarij za nekaj mesecev , bi morali začeti , da opazite spremembe v vašem vedenju. Zdaj je čas, da uporabite druge predloge, ki jih je napisal ven , da bi nov scenarij . Še naprej in uporabiti nove skripte , dokler ste gotten skozi vse vaše hipnotičnih sugestij . Izberete lahko tudi preučili stare skripte pomagati okrepiti vedenje o njih. Ko ste izgubili težo , boste ugotovili, da bodo te nove navade držijo z vami in vam pomaga , da ohranijo svojo težo .