razliko od zelenega ali črnega čaja , oolong čaj je narejen z edinstvenim postopkom sušenja, ki krepi svoje naravne presnovne lastnosti. Oolong čaj pospeši vaš metabolizem 157 odstotkov več kot zeleni čaj, kar vam lahko pomagamo obdelavo in bolj učinkovito spali kalorij . Pitje kozarec ali dva oolong čaja dnevno vam bo pomagal pospešiti vaš metabolizem in seveda izgubiti težo. Oolong čaj, je bilo tudi dokazano , da pomaga krepiti imunski sistem in spodbuja močnejše zobe .
Piščančjo juho
piščančjo juho ali kokošja juha je opremljen s hranili medtem ko je nizka kalorij in maščob . Juhe in mesne juhe tudi napolni želodec hitro sproži svoje možgane, da vam povem, da ste popolnoma siti in zadovoljni . Ob v manj kalorij in maščob , ne da bi sami stradajo prehranske vrednosti je sevedanajhitrejši način, da resnično hujšanje. Jejte piščančje juhe za kosilo in /ali večerjo , da pomaga shed teh funtov.
Zelenjavni ragu
Uporaba vseh juha zaloge podlago , ki jo želite (piščanec , ribe, goveje meso) in dodajte v kup zelenjave. Pire zelenjavo in jih dodajte na zalogi , saj kuharji ustvariti okusno zelenjavno juho naložen z vitamini in hranili. Jesti ( ali pijačo ) skledo zelenjave bujon dnevno kot nadomestek za kosilo ali večerjo , da se doseže optimalno hujšanje.
Water
Ne glede na to , kaj si naredil ali trajalo, da izgubijo težo , piti vsaj osem kozarcev vode na dan. Voda je bistvenega pomena za pravilno delovanje vašega telesa in deluje kot čistilno sredstvo , potiskanje nezaželene snovi, iz vašega sistema . Pitje več vode tudi pomaga uravnavati prebavo , izboljšuje gibanje črevesja in pomoč pri hujšanju .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com