Drastične Hujšanje Ukrepi

Debelost jeepidemija narašča po vsem svetu . Kot ljudje bolj sedeči in težji , so začeli , da bi dobili zdravju škodljivo . Pravilna prehrana in vadba vam lahko pomagajo doseči in ohraniti zdravo telesno težo . Vendar pa drastične metode so včasih potrebni , da izgubijo težo . Drastične metode hujšanja so hitro , včasih pa potencialno nevaren. Postenje

Ena metoda hujšanja dolgo časa je na tešče . Postenje je, ko ste odstranili skoraj vse ostanke hrane iz vaše prehrane in skoraj v celoti veljal glede tekočin ali manjšimi količinami gosto hrano . Najpogostejši tekoči porabi v postu je voda , ki pa se uporabljajo tudi pomarančni sok in slive sok . Ena od koristi tešče ponudbe je, da pomaga pri razstrupljanju telesa kemikalij, ki se uporabljajo v številnih živilih . To je tudinačin, da hitro izgubijo težo , kot je vaše telo porablja maščobe v telesu , da preživi . Vendar je ta način je tudi izjemno nevarno . Čeprav bo vaše telo porablja maščobe v telesu , lahko tudi porabijo mišice in, če je na voljo dovolj časa , orgle , kot dobro. Postenje upočasni tudi metabolizem do hitrosti preživetja . Ko začnete spet jesti ,teža je skoraj vedno vrne hitreje, kot ste ga izgubili.
FAD diete

Obstaja veliko različnih vrst Prohtjev prehrane na trgu v teh dneh . Primeri soLemon prehrana , Weight Watchers dieto , štetje kalorij , samo ribe diete , prehrana klane , in še veliko več . Dieta Atkins izpušča ogljikove hidrate , ampak omogoča dieti jesti čim več beljakovin , kot so želeli . Vse te diete imajo sporadično stopnjo uspešnosti . Medtem ko so včasih delati, da bi dobili težo off hitreje kot uravnotežene prehrane in vadbe , imajo visoko stopnjo ponovne uporabe . Kodieta je konec, ljudje pogosto vračajo na njihove prvotne prehranjevalnih navad in pridobili vse teže nazaj. Prohtjev prehrane, so pogosto vljudno in se osredotočiti na eno vrsto hrane , zaradi česar je dolgočasno in tudi slabo za vaše zdravje , kot ste zanemarjajo pomembne hranljive hrane.
Surgery

kirurgija Hujšanje je še en trend drastično hujšanje. Liposukcija je bil desetletja uporablja za kirurško odstranitev odvečne maščobe in zategnite kožo . To jehiter način , da izgubijo veliko težo , vendar pa ne odpravite slabe prehranjevalne navade , ki vodijo k povečanju telesne mase . Veliko ljudi, ki gredo skozi liposukcijo pridobiti njihovo težo nazaj. Obstajajo tudi novejše postopke, kot so želodčne spenjanje in kirurgija trebušni pas . Te metode zapira želodec, zaradi česar je manjša , tako da je nesposobni v preveč hrane. Ljudje, ki so opravile te postopke shujšati , včasih pa tudi po ceni :pas lahko povzroči bolečine v notranjosti želodca ali bolniki lahko zbolimo po jedi . Pred njihovo uporabo , da izgubijo težo razmisli kirurške možnosti zelo previdno.