Kako se znebiti Teža Fast: Ultimate Crash Diet

Išče se hitro izgubijo težo ? Potreba, da se prilega v obleki v nekaj tednih ? To jehardcore prehrana tešče z modeli in igralke povsod uporablja . To nidolgoročni načrt prehrane . To jeskrajno tehnika hujšanje shed nekaj kilogramov v kratkem času. Tisto, kar potrebujete Neomejeno zelenjave Neomejeno vodo
Proste Prikaži več navodil

1

Za tako dolgo, kot lahko prenesem , jesti samo zeleno zelenjavo z zelo malo kalorij. Lahko jih jeste surove , jih spečemo , jih sautee , ali jih združiti v zelenjavni smoothie . Ampak ne moreš dati nobene vrste začimba na njih. Jesti samo zeleno zelenjavo , za toliko časa, kolikor je potrebno, da izgubijo težo , ki jo želite .
2

Zelena, zelena solata, špinača in brokoli so vaše najboljše stave . Karkoli narediš, proč od vseh škrobne zelenjave ( krompir, buče in koruza ne bo pomagalo izgubiti težo ) .
3

Pijte toliko vode, kot je lahko. Pijte vodo pred , med in po vse obroke .
4

Vaja toliko, kot si lahko vsak dan , ampak vsaj 45 minut aerobike , je najboljši.
5

Po tem prehrana , bi morali imeti možnost , da izgubijo vsaj pol kilograma na dan.