Napačni načinov, da izgubijo težo

Ljudje ne marajo, da razumno in vaja jesti . Kot rezultat , so pogosto iščejo bližnjice , da izgubijo težo . Na žalost , te metode običajno ne delajo dolgo -tem . Sledeče so nekatere napačne načine ljudje poskušajo izgubiti težo : crash /Prohtjev diete , droge, kirurgije , izpiranje in niti , ki izvajajo ali dieto po sebi pretirano . Crash &FAD diete

ljudi na " diete " so pogosto sami stradajo , kar je povzročilo podhranjenost in včasih celo smrt . Medtem ko lahkomalo tešče se očisti , ko je to narejeno pravilno , lahkodolgotrajna hitro upočasni metabolizem osebe , zaradi česar je težje izgubiti težo v prihodnosti. Poleg tega , čeprav Prohtjev diete , kot jedo samo grenivko , lahko dobijo začasne rezultate , večina od njih ne dela na dolgi rok , še posebej, ker ne zagotavlja ustrezne prehrane , da vas trajnostna .

droge

Ob apetit je še en slab način , da izgubijo težo , še posebej, ker imajo te tablete lahko potencialno nevarne stranske učinke in jih FDA pogosto ni urejeno. Nikotina in kofeina so tudi zdravila, ki imajo lahko škodljive posledice , tako da bi ljudje, ki mislijo , da so kajenje in pitje kave dobri poti, da izgubijo težo, se motite.
Surgery

Operacije , kot so liposukcija in želodca bypass operacijo , so nekatere od najbolj skrajnih načinov, da izgubijo težo. Prehrana in gibanje sta boljša za posameznike in bolj učinkovito. Mnogi ljudje verjamejo, da je operacijahitra rešitev . Vendar pa, kot s katerim koli drugim načrtom hujšanje , ljudje lahko pridobijo nazaj teže so izgubili po operaciji. Plus kirurgija ima veliko potencialnih tveganj in res pride v poštev le v skrajnem primeru , ko ne gre drugače .
Splakovanje

Splakovanje je ena od najbolj nevarnih metod za maso izguba . V bistvu, lahko zatečejo k bruhanje, odvajal ali diuretikov , da izgubijo težo katastrofalne za vaše zdravje . Poskus, da bi izgubili nekaj kilogramov, ni nikolidovolj dober razlog , da dajo svoje življenje v nevarnosti .
Exercise ali dieto

Nekateri ljudje mislijo, da bodo lahko izvajali in ne prehrana , da izgubijo težo. Po drugi strani pa mnogi verjamejo, da lahko dieto brez opravljanja in še vedno shed funtov . Resnica je, da je vadba in prehrana z roko v roki . Če ste telesno vendar ne jedo zdravo prehrano , vam verjetno ne bo shujšala . Tudi, če ste pridno jedo zdravo, ampak ne izvaja , tvegate, upočasnjuje vaš metabolizem in izgubili mišični tonus .