Posebne diete za hitro hujšanje

Hitro hujšanje jecilj za številne posameznike s prekomerno telesno težo , in obstajajo ton diete , da se prilagodi . Vendar pa veliko diete , ki se osredotočajo na hitro izgubo teže , so nezdravi ali nerazumne metode za hujšanje. Izguba teže jeboj , in bo še naprej težko za mnoge dieters , kljub novim Prohtjev prehrane in hitro popravkov formul. Dolgoročna izguba teže zahteva vztrajnost in disciplino . 18 Pounds v 4 dneh

18 £ v štirih dneh programu je ustvaril James Zeta . Prehrana osredotoča na posebne kombinacije živil za hitro hujšanje. Se uporabljapristop, Dvodelni , ki zahteva dieter najprej izgubiti težo , in drugič ohraniti pri hujšanju. Zeta trdiDieter boste doživeli boljše spanje , lahko več energizira in opozarjanje , in odpraviti napihnjenost , bolečine v sklepih in togost . Načrt je na voljo , da na spletu , in ga lahko prenesete na svoj računalnik .
80 10 10 Diet

80 10 10 dieta dr Douglas ponudila Graham . Ta dieta predlaga, da se čistijo telo s surovo hrano in veliko sadja in zelenjave. Graham teorija je, da jeidealno razmerje hranil za podporo zdravju 80 odstotkov ogljikovih hidratov, 10 odstotkov beljakovin in 10 odstotkov maščob . On vključuje tudi druge spremembe življenjskega sloga , ki lahko izboljšajo proces hujšanja . Ti dejavniki so: . Ustrezne navade spanja , povečana telesna , izpostavljenost sončni svetlobi in čustveno ravnovesje
Zelje Juha Diet

Zelje Juha Diet jesedem- dan načrt obrok, ki se osredotoča na hitro hujšanje. Prvotni prehrana je dejal, da je usmerjena proti bolnikih po operaciji , ki potrebujejo predhodno kirurgije hujšanje. Ampak to ni zagotovo , saj ni mogoče preveriti . Prehrana vsebuje številne zelenjave , ki v juho . Juha je treba jedli v celotni prehrani, skupaj z drugimi dnevnih dodatkov, kot so banane , posnetega mleka , pečen krompir z maslom in porcija mesa. Ta živila so le , da bi jedli v določenih količinah in na določenih dnevih . Prehrana ni mišljeno, da bodolgoročna možnost.
Grenivke Diet

načrt prehranegrenivke uvaja program izguba jump -start teža z glavno sestavino grenivke . Veliko različic tega prehrani kroži po spletu , in medtem ko je nekaj znanost varnostno prednosti grenivke (študija iz izdaje " Journal of Medicinal Food", leta 2006 je pokazala, da ljudje, ki so pojedli pol grenivke pred vsakim obrokom za 12. tedna izgubila 3,6 £ ) , se lahkoizguba teže v teh posameznikov so tudiposledica pametne izbire prehrane in vadbe.