Kako Seveda povečajo presnovo &Smršati

Presnova jezapleten biokemijski proces, vaše telo opravi za pretvorbo hrane, ki jo jedo v uporabno energijo . Beljakovine, ogljikovi hidrati in maščobe so v kombinaciji skupaj s kisikom , da se sprosti energija vaše telo potrebuje za učinkovito delovanje. Imajo visok metabolizem je eden od ključnih elementov hujšanje. Z uporabo naravnih alternativ za pomoč pri povečanju presnovo , lahko izgubijo težo , ki jo želite v tem procesu. Navodila
1

Zaužijte dovolj papaja . Ta tropski sadež vsebuje encim papain , ki pospešuje vaš metabolizem mero , medtem ko urejanje vaš prebavni sistem , kar ste izgubili težo hitro . Dodaj papaja rezine na vaše glavne jedi in solate na dan.
2

Jejte veliko marelic . Ta znameniti sliva vsebuje aktivno sestavino, mentola , ki prebudi in pospeši vaš metabolizem , medtem ko vam zagotavlja več energije ves popoldan . Jejte 04:56 marelice vsak dan .
3

Zaužijte dovolj špinačo. Ta zelenja vsebuje antioksidant flavonoid , ki lahko izboljšajo vaš metabolizem , ki vam omogoča, da gorijo telesne maščobe hitreje. Jejte eno ploščo polno paro špinačo vsak dan .
4

Zaužijte temelji na curry jedi . Ta East Indian spice vsebuje močno spojino kapsaicin , ki lahko v samo 3 urah povečati vaš metabolizem za 50% . Jejte vzhodu indijske jedi vsaj trikrattedensko ali več , da ogenj vaš metabolizem .
5

Pijte veliko zelenega čaja. Zeleni čaj vsebuje spojine, katehin , ki oksidira maščobe in poveča vaš metabolizem , ki vam pomaga shed off funtov hitreje. Zeleni čaj vsebuje veliko antioksidantov prav . Pijte vsaj eno skodelico zelenega čaja vsak dan .