Kako, da obdržite Skin Tight Med Hujšanje

Izguba teže je takoneverjeten dosežek. Vendar je mogoče svojem moštvu gledati postane vaš enkrat napeta koža ohlapna in upadlo . Razlog ljudi trpi zaradi ohlapne kože po izgubi teže je posledica kolagen , ki so razčlenjeni na koži . Ne obstaja način, da se ugotovi, ali bo nekdo imel ohlapno kožo po izgubi teže . To kaže, da je več dejavnik za nekoga izgubili veliko težo in jo hitro izgublja . Veliko je tudi preprosto odvisen od genetike in starosti. Obstaja nekaj stvari , ki jih je mogoče storiti , da se prepreči ohlapno kožo in bo napeto kožo pri izgubi teže . Tisto, kar potrebujete
Water
lecitin dopolnilo jezik članstva v telovadnici ali prostimi utežmi
naravnih vlaken telo krtačo z dolgim ​​ročajem
Proste Prikaži več navodil Neomejeno Navodila

1

izgubiti težo z enakomerno hitrostjo . V 90 odstotkih primerov , če je masa izgubil prehitro , bo ohlapna koža . Cilj , da izgubijo približno dve funtov na teden. Koža je prilagodljiva , vendar, če je izguba teže prehitra , da ne bodo imeli časa za prilagoditev na izgubo .
2

ostanejo hidrirani . Koža jeorgan, ki potrebuje vodo , da uspevajo . Ključnega pomena za izboljšanje elastičnosti kože se ga držimo hidrirani z vodo . Če postane koža dehidrirani , da ne bo prilagoditi tudi za hujšanje. Pijte najmanj osem kozarcev vode na dan .
3

Vključi teže usposabljanja v vašem fitnes programu . To je koristno za zdravje in izgubo teže , kot tudi za ohranjanje kožo in mišični tonus . Čvrste mišice bo izboljšala videz kože med hujšanje. Jecilj dvigovali uteži dva-do trikrat na teden narediti . To je mogoče storiti v telovadnici ali s prostimi utežmi doma .
4

Dopolnite svojo prehrano z lecitina. To je najlažje vzeti v obliki tablet . Lecitin jeodličen dodatek za kožo , saj pomaga pri regeneraciji kožnih celic . Lecitin dopolnila je mogoče kupiti v večini trgovin z zdravo hrano . Bodite 1000 miligramov lecitina na dan za koristi kože .
5

Practice suho kožo ščetkanje večkrat na teden. To jenaraven in učinkovit način negovati svojo kožo . Suho ščetkanje kože povečuje pretok krvi po telesu , ki spodbuja krvni obtok in regeneracijo kože. Po mnenju dr Paavo Airola , osušite krtačenje kože je sestavni zdravje kože in pomlajevanja . Uporaba dolgo ravna telo krtačo , začnite pri nogah in uporabljati dolge, krožnih potez krtačo telo , medtem ko je koža suha.