Kako se izogniti strijam Od Hujšanje

Strije so pogosto vidna na tiste, ki so izgubili velike količine mase. V strije dejansko pride , ko se zredila . Ti so običajno bolj vidna , ko jemasa izgubil saj jekoža ni več napeta . Če pričakujete , da boste izgubili težo , obstajajo stvari, ki jih lahko storite , da se zmanjša strij . Ker so nekateri posamezniki bolj verjetno, da bi dobili strij od drugih, morda ne boste mogli popolnoma izogniti strij . V bistvu, če je vaša koža nagnjena k njim , jih ne morete izogniti. Lahko pa se uporabljajo različne metode, da bi se zmanjšala verjetnost njih dobili . Tisto, kar potrebujete
vlažilec
Kakavovo maslo
zdrave prehrane
Vitamin E
Scar smetane zdravljenja
Proste Prikaži več navodil

1

Imejte navlažena koža . Strije so bolj verjetno , da se pojavijo na suho kožo . Nanesite globoko vlažilna vlažilno kremo za območje dnevno . To bo bo vaša koža voljna in manj dovzetni za strij .
2

Uporabi kakavovega masla na kožo. Kakavovo maslo jedolgo uporabljajo domače sredstvo za preprečevanje ali zmanjšati videz strij . Bogata krema naredi kožo voljno in upogljiva , s čimer se upreti strij . Uporabite ga na kožo dvakrat na dan .
3

masirajte kožo . Masaža povečuje prekrvavitev , pomaga krvi in hranilnih snovi , da lažje dosežejo kožo . Kot rezultat , koža ostane zdrava in aktivna , zaradi česar je manj verjetno , da bo strij obliki. Uporabite stalen pritisk in s krožnimi gibi vmasirajte na kožo za dve do tri minute na dan.
4.

Vaja . Kardiovaskularna vadba poveča cirkulacijo in pomaga obnoviti elastičnost kože . Get vsaj 30 minut kardio tri-do štirikrat na teden .
5

Jejte zdravo prehrano . Pravilna prehrana je bistvenega pomena za trdne zdravje kože . Če vzdržujete hranljivo dieto , bo vaša koža zdrava . Slabo nahranjena koža je bolj nagnjena k strijam , da pravilno skrbeti za vašo kožo na trdo prehrano . Izogibajte se kofeinu v celoti , saj povečuje vaše možnosti za pridobivanje strij .
6

Vtrite vitamina E na vaši koži . Luknjajte Vitamin E kapsule in distribucijo vsebine na vaši koži . Vitamin E je zelo hranljiva in kožo . Ob redni uporabi, lahko okrepi kožo pred brazgotine .
7

Uporabite kremo za zdravljenje brazgotin ob prvem znaku strij . Takšne kreme so na voljo prek okenc v lekarnah in drogerijah . Najboljši delajo na novih brazgotin , zato uporabite takoj . Zbadanje kreme nastrijam trikrat na dan . Boste videli splošno izboljšanje v strij po približno dveh mesecih uporabe .