Kako izgubiti težo na Jenny Craig Program

Večina ljudi bi se strinjala, da je hujšanje ni preprosta feat . V Grozničav svetu uravnoteženje otroke in kariero , časa za svojo družino in zase odločitev, zdravje in fitnes pogosto pade na dno seznama . Vendar pa se zaradi hitro naraščajoče potrebe po učinkovitih programov za hujšanje , lahko ljudje najdejo več možnosti , da bo ustrezala njihovim posebnim potrebam po hrani in fitnes . Jenny Craig Program je eden od mnogih komercialnih diet , namenjenih za zagotavljanje celovite rešitve hujšanje . Poleg tega , da zagotavlja hujšanje svetovanje ,program zahteva spoštovanje Jenny Craig živil . Tukaj je nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo pomagali uresničiti rezultate. Navodila

1

KontaktJenny Craig Center za začetno posvetovanje. Začetno posvetovanje traja 45 minut do ene ure . Predstavnik Jenny Craig , običajnoprogramski direktor , bo razložil, kakoprogram deluje , izmerite svojo višino in težo ter razpravljali vaše možnosti programa .
2

Razmislite vašo izbiro programa. Jenny Craig ponuja več možnosti za članstvo. Oglašuje posebno pogostokratkoročno spodbujanje , ki sega v ceni in trajanju. Nagrade Program je enoletni program,ki zagotavlja hrano popuste, pomoči za vzdrževanje in zakonec popust. TrenutnoProgram Nagrade stane 399 $ z možnostjo plačila načrta in 359 $ , ko v celoti plačana . Nobeden od programov Jenny Craig vključujejo stroškov za hrano . Hrana se giblje od 12 $ do 18 $ na dan .
3

Izberite svetovalca . Sprva boJenny Craig Center vas postavite s svetovalcem . Vendar, če imate občutek, da vam ne povežete s svojim svetovalcem prosi programski direktor za vas prehod na nekoga drugega. Večina centri imajo več svetovalcev in njihovo sposobnost , da vas motivira , je pomembna za vašo izgubo teže .
4

Sledite meni. Meni Jenny Craig navaja svoje obroke za vsak dan v tednu . Vaš glavni obroki , zajtrk, kosilo in večerja in nekaj prigrizkov , ki so kupljeni od Jenny Craig Center. Sadje, zelenjava in mlečni izdelki morajo biti kupljeni od trgovina z živili . Vaš meni je namenjen za določeno količino kalorij , in odstopa od živil na meniju lahko zvišajo ali znižajo porabo kalorij, kar bo vplivalo na vašo telesno težo .
5

Izkoristite razpoložljiva orodja . Ko se pridružite Jenny Craig , boste pridobili dostop do različnih orodij, ki pomagajo pri vaši hujšanje. Spletna stran Jenny Craig ponuja recepte , table z razpravami načrtovanje menija in drugo spletno pomoč za hujšanje . Jenny Craig ponuja tudi vročo linijo , ki je na voljo 24 ur na dan, sedem dni na teden , kjer lahko govorijo s svetovalci .
6.

Vaja . Program Jenny Craig ne zagotavlja uresničevanje opreme ali naprav . Vendar pa je uspešno hujšanje in vzdrževanje teže močno izboljšal s telesno dejavnostjo . Prizadevajo za 30 minut večino dni v tednu , jedober kraj za začetek .