Kako Burn Kalorije Brez Breaking Sweat

Vsakdo išče načine, da gorijo dodatnih kalorij vsak dan v prizadevanju, da izgubijo težo . Običajna pot za to , da glavo v telovadnici in na koncu kaplja znoja . Ja, boste spali kalorij na ta način . Vendar vam ni treba , da bi prekinil znoj , da gorijo kalorij . Sledite tem preprostim korakom , da gorijo kalorij, ne da bi poškodovali znoj . Tisto, kar potrebujete
1 steklenico zelenega čaja
1 zavitek brez sladkorja gumi
Proste Prikaži več Navodila
opeklina Nekaj ​​Kalorije
Gospodarska 1

Začnite dan s pitje zelenega čaja. Pitje kofein bo povečal vaše telesno presnovo in vam bo pomagal gorijo več kalorij skozi ves dan .
2

Fidget , medtem ko delaš svoje vsakdanja opravila . Vsak malo gibanje vaše telo kuri kalorije . Nemirno bodo spali več kalorij tekom 8- urni delavnik .
3

Pop kos brez sladkorja gumi v ustih po času kosila . Žvečenje in požiranje bodo spali več kalorij, potem samo dajanje v najem vaš kosilo prebaviti
4

Pijte bolj zelenega čaja okoli sredine dneva .; to bo povečalo vaš metabolizem en končni čas in vam pomagajo pri kurjenje več kalorij skozi preostanek dneva.