Kako Get Your osem kozarcev vode na dan

Ali ste se trudijo , da izgubijo težo ali samo poskušam ohraniti zdrav življenjski slog , je pomembno, da pijete osem 8 - unča kozarcev vode vsak dan . Če ste se ne uporabljajo za pitje , da je toliko vode , da je težko . Ampak, ko veš nekaj trikov, da bi dobili svoje osem kozarcev vode na dan , to je enostavno ! Tisto, kar potrebujete
slamic

elastike
Gospodarska steklenico vode ali potovalko
Proste Prikaži več navodil

1

Imejte vodo v bližini ne glede na to , kje ste. Če ste doma gledal televizijo ali računalnik, ohraniti trezno kozarec na dosegu roke. Če ste po opravkih , da steklenico ali potovalko , polno vode v držalo za kozarce .
2

Izpolnite nazaj gor ! Vsakič, ko boste končali kozarec ali steklenico vode, takoj dobili napolnim . Na ta način boste vedno imeli hladno svežo pijačo na dosegu roke pravice .
3

Popij navzdol . Če piješ vodo s slamo , boste bolj verjetno, da ga veliko bolj hitro in enostavno nespametno požirek navzdol .
4

Spremljajte . Če uporabljate mogoče ponovno steklenico vode , ovijte elastiko okrog njega vsakič, ko jo napolnili . Na ta način lahko spremljate , koliko unč vode , ki jo vsak dan pil.
5

Dodajte malo okusa. Klin limone , nekaj rezin kumare , ali brizganjem soka dobimo vaše vode Okus zagon, ki jih potrebujete za pij teh unč navzdol .