Vaš ITM je 25 in ste 6ft 3 ali morate shujšati?

ITM 25 velja za normalno ali zdravo telesno težo. Zato vam glede na vaš BMI ni treba shujšati. Vendar je pomembno omeniti, da je ITM samo en dejavnik, ki ga je treba upoštevati pri ocenjevanju splošnega zdravja in telesne pripravljenosti.

Upoštevati je treba tudi druge dejavnike, kot so telesna sestava, stopnja telesne dejavnosti in splošno zdravstveno stanje. Če želite ugotoviti, ali imate zdravo težo glede na vašo višino in tip telesa, je najbolje, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem.