Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Diet Nutrition | zdravega prehranjevanja

Kakšno hrano lahko uživa oseba, ki ima okužbo ledvic?

Ko ima nekdo okužbo ledvic, je pomembno, da podprete ledvice z uživanjem tekočine in dieto, ki zmanjšuje stres zanje. Tukaj je vodnik o tem, katero hrano lahko uživa oseba z okužbo ledvic:

1. Voda :

- Pijte veliko vode za izpiranje bakterij iz ledvic in sečil. Prizadevajte si za vsaj 8-10 kozarcev vode na dan, razen če vam zdravnik svetuje drugače.

2. Brusnični sok :

- Brusnični sok vsebuje spojine, ki preprečujejo lepljenje bakterij na stene mehurja in urinarnega trakta, kar zmanjšuje tveganje za okužbo.

3. Dieta z nizko vsebnostjo natrija :

- Omejite vnos natrija, da zmanjšate zastajanje tekočine in zmanjšate obremenitev ledvic. Izogibajte se predelani hrani, konzerviranim juham in pretirani uporabi soli.

4. Dieta z malo kalija :

- Visoke ravni kalija so lahko škodljive za ljudi z okužbami ledvic. Izberite živila z nižjo vsebnostjo kalija, kot so:

- Sadje:jabolka, jagode, grozdje

- Zelenjava:zelje, cvetača, kumare

- Viri beljakovin:pusto meso, ribe, jajčni beljak

- Žita:beli kruh, testenine, riž

5. Probiotična živila :

- Probiotiki, kot so jogurt, kefir in kombuča, podpirajo zdravje črevesja in lahko izboljšajo delovanje imunskega sistema.

6. Živila z nizko vsebnostjo purinov :

- Purini se razgradijo v sečno kislino, ki jo ledvice težko predelajo. Izberite živila z nizko vsebnostjo purinov, vključno z:

- Sadje in zelenjava

- Polnozrnate žitarice

- Pusti viri beljakovin

7. Živila, bogata z vitaminom C :

- Vitamin C podpira delovanje imunskega sistema in ima lahko antibakterijske lastnosti. Jejte agrume, papriko, jagode in brokoli.

8. Živila z nizko vsebnostjo fosforja :

- Presežek fosforja lahko obremeni ledvice. Odločite se za živila z nizko vsebnostjo fosforja, kot so:

- Meso in perutnina

- Ribe

- Mlečni izdelki v zmernih količinah

- Nepredelana zrna

- Večina sadja in zelenjave

9. Izogibajte se alkoholu in kofeinu :

- Alkohol in kofein lahko dehidrirata in obremenita ledvice. Najbolje je, da se vzdržite njihovega uživanja, ko imate opravka z okužbo ledvic.

Ne pozabite, da so ta priporočila splošne smernice in da se posebne prehranske zahteve lahko razlikujejo glede na zdravstveno stanje posameznika. Vedno se je dobro posvetovati z zdravstvenim delavcem ali registriranim dietetikom, da svojo prehrano prilagodite svojim posebnim potrebam.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com