1. Voda :
- Pijte veliko vode za izpiranje bakterij iz ledvic in sečil. Prizadevajte si za vsaj 8-10 kozarcev vode na dan, razen če vam zdravnik svetuje drugače.
2. Brusnični sok :
- Brusnični sok vsebuje spojine, ki preprečujejo lepljenje bakterij na stene mehurja in urinarnega trakta, kar zmanjšuje tveganje za okužbo.
3. Dieta z nizko vsebnostjo natrija :
- Omejite vnos natrija, da zmanjšate zastajanje tekočine in zmanjšate obremenitev ledvic. Izogibajte se predelani hrani, konzerviranim juham in pretirani uporabi soli.
4. Dieta z malo kalija :
- Visoke ravni kalija so lahko škodljive za ljudi z okužbami ledvic. Izberite živila z nižjo vsebnostjo kalija, kot so:
- Sadje:jabolka, jagode, grozdje
- Zelenjava:zelje, cvetača, kumare
- Viri beljakovin:pusto meso, ribe, jajčni beljak
- Žita:beli kruh, testenine, riž
5. Probiotična živila :
- Probiotiki, kot so jogurt, kefir in kombuča, podpirajo zdravje črevesja in lahko izboljšajo delovanje imunskega sistema.
6. Živila z nizko vsebnostjo purinov :
- Purini se razgradijo v sečno kislino, ki jo ledvice težko predelajo. Izberite živila z nizko vsebnostjo purinov, vključno z:
- Sadje in zelenjava
- Polnozrnate žitarice
- Pusti viri beljakovin
7. Živila, bogata z vitaminom C :
- Vitamin C podpira delovanje imunskega sistema in ima lahko antibakterijske lastnosti. Jejte agrume, papriko, jagode in brokoli.
8. Živila z nizko vsebnostjo fosforja :
- Presežek fosforja lahko obremeni ledvice. Odločite se za živila z nizko vsebnostjo fosforja, kot so:
- Meso in perutnina
- Ribe
- Mlečni izdelki v zmernih količinah
- Nepredelana zrna
- Večina sadja in zelenjave
9. Izogibajte se alkoholu in kofeinu :
- Alkohol in kofein lahko dehidrirata in obremenita ledvice. Najbolje je, da se vzdržite njihovega uživanja, ko imate opravka z okužbo ledvic.
Ne pozabite, da so ta priporočila splošne smernice in da se posebne prehranske zahteve lahko razlikujejo glede na zdravstveno stanje posameznika. Vedno se je dobro posvetovati z zdravstvenim delavcem ali registriranim dietetikom, da svojo prehrano prilagodite svojim posebnim potrebam.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com