Kakšne so hranilne vsebnosti v Gatorade ?

Gatorade je pijača , ki je bil prodan za več kot 40 let . Tržijo proti športnike, ki potrebujejo vlaženje , je ta pijača touted kot sredstvo za " rehidracijo , znova napolnijo in točenja goriva . " Pred to pijačo izbire med delom ven, preverite informacije o hranilni vrednosti iz prvotne sadja punch Gatorade . Število odmerkov Container

Standard 32 oz Gatorade steklenička vsebuje štiri polne obrokov .
Kalorije

Kalorije somerska enota, ki naj bi oceniti količino energije , vsebovane v obrok hrane . Gatorade ima skupno 50 kalorij na obrok in 200 kalorij na 32 oz steklenico .
Maščob in beljakovin

Gatorade nipomemben vir bodisi maščobe ali protein . Nalepka prehrana navaja, da je 0 g obojega .
Natrijev

Natrijev jemineral, ki je potreben za pravilno delovanje človeškega telesa . To pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka in vzdrževanje pH vrednosti . Natrijev zaužitje je treba upravljati , ker lahko zaužil preveč povzroči visok krvni tlak in druge bolezni . Vsak odmerek Gatorade je sestavljena iz 110 mg natrija , kar predstavlja 5 odstotkovpriporočenega dnevnega služijo . Pitje celo 32 oz steklenico vam bo dala 440 mg ali 20 odstotkov .
Kalijev

Kalij je en mineral, ki je bistvenega pomena za zdravo telo . Ta mineral je pomoč pri rasti mišic in delovanje živčnega , in ko seznanjene z natrijem lahko pomaga uravnavati ravnovesje tekočin v telesu . Gatorade ima skupaj 30 mg kalija na porcijo ali 1 odstotek priporočene dnevne vrednosti .
Ogljikovi hidrati

Ogljikovi hidrati so prebavijo v glukozo in dajejo energijo . Gatorade ima 14 g ogljikovih hidratov na obrok , kar omogoča do 6 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa .
Sugar

Sugar jepreprosta oblika ogljikovih hidratov, ki jih je treba zaužiti zmerno. Gatorade vsebuje 14 g sladkorja na porcijo .