Kako Detox z sadje

detox , ki temelji na sadje jevrsta prehranskih programa lahko nekdo se zavezujejo, da izboljšajo svoje zdravje in krepijo občutek splošnega dobrega počutja. Prav tako lahko spodbuja izgubo teže zaradi drastično zmanjšala vnos kalorij . Čeprav se zavzema poroča nešteto koristi za zdravje , ki so posledica početje detox , prehranske strokovnjaki na kliniki Mayo pravijo, da je le malo dokazov , da je vsaka oprijemljiva korist za zdravje pravzaprav storili , češ danormalno delovanje jeter pa učinkovito delo. Tisto, kar potrebujete
sveže sadje, po možnosti ekološko
Voda
Juicer ( neobvezno)
Prikaži več navodil
1

Jejte rahlo in začeti z odpravo toksine in stimulansi , kot sta alkohol in nikotin za nekaj dni pred začetkom programa razstrupljanja .
2

jejte le sveže cele ali sok sadja in veliko čiste vode ( minimalno 64 unč) na prvi dan detox .
3

uživati ​​sadja in vode za določeno vsoto dni, ki ste jih izbrali , da ostanejo na detox program . Na splošno je sedem do deset dni svetovati .
4

Jejte rahlo prvih nekaj obrokov po vašem detox , da se privadijo vaš prebavni sistem nazaj na trdo hrano .