Zdravstvene Nevarnosti hitre prehrane

je Fast food na in tržijo , da se pritoži na čutila , s slastne arome in zapeljive sokov in tekstur . Mnogi ljudje odločijo hitro prehrano , saj ne zahtevajo časa za pripravo , so na voljo skoraj povsod , so enostavno , da jedo na begu in so relativno poceni . Vendar pa fast food ima lahko visoko ceno , ko gre za zdravje , in preveliko porabo lahko pripelje do različnih zdravstvenih težav . Debelost

Glede na kliniki Mayo , eden od treh odraslih Američanov je predebelih . Debelost lahko povzroči resne zdravstvene težave, kot so sladkorna bolezen in bolezni srca . Rezultati debelosti jeste več kalorij kot so spali v daljšem časovnem obdobju. Mayo Clinic opredeljuje hitro hrano kot dejavnik, ki neposredno povzroča debelost . Veliko možnosti hitre hrane so veliko kalorij , in porcije so večje od priporočenih velikosti, ki služijo . Potrošniki morda ne zavedajo tega ob naročilu obroka . Na primer, McDonald je Double Quarter funtni s sirom vsebuje 770 kalorij in 100 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa nasičenih maščob . Če jemo z velikim redni brezalkoholnih pijač in vrstni red krompirček , ta obrok ponuja skoraj vse kalorijePovprečna odrasla oseba uživati ​​v celem dnevu.
Visok holesterol

Veliko hitre hrane so veliko holesterola , ki prispeva k nastanku oblog v arterijah in lahko vodi do bolezni srca. McDonald je Double Quarter funtni s sendviča vsebuje 165 miligramov holesterola , kar je 55 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa holesterola za povprečno odraslo osebo . Hitre hrane so pogosto visoko nasičenih in trans maščob , ki se lahko poveča tudi verjetnost za razvoj visokega holesterola in srčne bolezni , glede na National Library of Medicine.
Visok krvni tlak

Glede na American Heart Association , visok krvni tlak prispeva k razvoju bolezni srca in možganske kapi . Za nadaljevanje McDonald je Double Quarter zbijala z na primer sira , ta hrana vsebuje 1440 miligramov natrija , kar je 60 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa natrija za povprečnega odraslega. Seznanjene z velikim redom krompirček , ki vsebujejo 15 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa natrija , jeoseba, ki porabi tri četrtine natrija svoj ​​dan v enem obroku. Dišave pojedel na hitro hrano , kot so kumarice , gorčico in ketchup vsebuje tudi velike količine natrija in lahko prispeva k visokim krvnim tlakom .
ALIMENTARNIH Bolezen

Živali predelano v mesu za uporabo v restavracijah s hitro hrano , so bile zaklane na hitro v količini mase . V časih , nesreč na predelovalno linijo za posledico vsebine črevesja živali mešanje z mesom , po Natural News. Fekalno onesnaženje mesa lahko povzroči bakterije , kot so E. coli dobili v živilih, namenjenih za prehrano ljudi. V restavraciji , če jehrana ni pravilno kuhani hrani segreje, lahko ljudje resno zboli jedo meso .